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足球中的家长:追求成绩的压力对孩子有何影响

没有哪个家长站在场边是为了伤害自己的孩子。然而,来自家长的压力却是儿童和青少年体育运动中最有据可查的风险因素之一。原因令人不安:原本出于支持的意图,在孩子眼里往往变成了附加条件。本文汇总了目前已知的事实,以及家长和教练具体可以做出哪些改变。

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没人愿意算的这笔账

英国体育记者迈克尔·卡尔文(Michael Calvin)在其著作《No Hunger in Paradise》(2017 年)中公布了一个数字,此后该数字被频繁引用:在英国,约有 150 万男孩参与有组织的足球运动。其中约有 180 人能够进入英超联赛的球队阵容。这相当于约 0.012% 的概率。

这个数字需要结合背景来理解,否则就会变成一个压倒一切的武断论点。

它是一个数量级,而非精确测量。 如何定义“成功打进职业赛场”会显著改变结果。丙级联赛的职业合同、地区联赛阵容中的一年、在国外的职业生涯——所有这些都没有体现在这个数字中。

它来自英国。 英国的青训学院体系与德国通过俱乐部、基地和青训中心(NLZ)的途径有所不同。可借鉴的是该论点的结构,而非具体的百分比数值。关于这些体系的区别,请参阅英国青少年联赛德国青少年联赛

它无法说明单个球员的情况。 统计数据描述的是分布情况,而不是个人履历。没有哪个孩子是“0.012%”。

但它可靠地展示了:特定孩子成为职业球员的概率非常低,以至于无法作为教育决策的合理依据。即使在青训中心内部,绝大多数球员也永远不会参加一场职业级别的正式比赛。而且有相当一部分人甚至在结束学业之前就离开了这个体系。

为什么这个数字仍不是核心论点

在这里,有必要比通常的讨论更深入一步。

用极低的成功率来反驳家长的野心,依然是将职业生涯视为衡量标准——只是把它解释成了不切实际的事情。这是一个软弱的立场。它很容易引出顺理成章的反驳:“总有人会成功,为什么不能是我的孩子?”

更强有力的论点是另一个:即使成功率很高,追求成绩的压力也是错误的途径。 因为压力在孩子身上引发的反应,恰恰削弱了长期体育发展所需的因素——乐趣、留在体育运动中的意愿以及对自身能力的自信。一个在 12 岁时因为觉得足球像考试而放弃的孩子,也就彻底失去了职业生涯的机会。

野心本身不是问题,将关爱与成绩挂钩才是问题所在。

研究表明家长压力会带来什么

关于这一主题的体育心理学研究非常丰富,且数十年来保持一致。有四个结论频繁出现,以至于可以将其视为确凿的事实。

更频繁地放弃体育运动。 感知到的家长压力是青少年体育运动退役研究中反复出现的因素。这里的措辞很重要:关键在于感知到的压力。不在于家长认为自己做了什么,而在于孩子体会到了什么。

减少对比赛的乐趣。 感受到的家长压力的孩子,报告称他们从体育运动中获得的乐趣更少。而乐趣绝非小事:它是孩子踢球最常提及的原因,也是他们放弃踢球最常提及的原因。

更多的竞赛焦虑。 家长压力与竞赛焦虑之间的联系是该领域最早的观察结果之一,此后得到了多次证实。

更强烈的失败恐惧。 对年轻运动员失败恐惧的研究表明,家长的做法是一个重要来源:特别是当孩子觉得家长的关爱取决于表现时,他们就会产生对失败的恐惧。

此外,还有迹象表明对自身能力的自信程度较低,以及非体育道德行为增加——后者很容易理解:如果一个人学到只有结果才重要,他就会学到通往结果的过程是次要的。

作用机制:为什么好心没办成好事

关键问题不在于家长的初衷是否良好。他们的初衷几乎总是好的。问题在于孩子接收到了什么信息。三个概念可以解释这一点。

有条件的关爱。 如果获胜后车里的氛围与失利后不同,孩子就会学到一条无人说出的规则:我的表现会影响别人对待我的方式。孩子很早就能够非常精准地察觉到这种模式。这不需要批评——从热情转为沉默就足够了。

结果导向而非任务导向。 在动机研究中,有两种不同的导向:任务导向,即成功意味着比以前更好;结果导向,即成功意味着比别人更好。具有强烈任务导向的孩子能坚持更久,在挫折后会付出更多努力,并寻求更有挑战性的任务。而结果导向的孩子则更依赖于眼前是否顺利——并且更容易逃避有挑战性的任务,因为那里的失败似乎更能说明他们个人的问题。

形成哪种导向,在很大程度上取决于周围成年人的反应。赛后最先问结果的人,就是在培养结果导向——哪怕没有说一句批评的话。

自主性、胜任感、归属感。 当三种需求得到满足时,就会产生持久的动力:能够自我决定、体验到自己有能力以及拥有归属感。家长的压力同时打击了这三者。它剥夺了自主性,因为从事体育运动不再是自己的决定。它破坏了胜任感体验,因为标准总是来自于外部。如果认可取决于表现,它还会破坏归属感。

了解更多相关基础知识,请参阅儿童足球中的动机

孩子究竟喜欢体育运动的什么

关于这一主题最富有启示性的研究之一,并不是询问成年人什么能给孩子带来乐趣,而是直接询问孩子本身。阿曼达·维塞克(Amanda Visek)及其同事通过与小足球运动员、他们的家长和教练进行系统性调查,研究了足球中构成“乐趣”的要素。结果列出了 80 多个单独的因素,归类为不同的核心领域。

排在最前面的是:可以付诸努力、教练给予积极指导、优秀的队友、学习并变得更好、获得出场时间。

赢得比赛排在很靠后的位置。

这值得注意,因为它打破了许多成年人视为理所当然的假设:即孩子主要想赢,其他一切都是附带的。孩子想要赢——获胜比失败更有趣。但这并不是他们踢球的原因,也不是让他们保持专注的原因。

因此,如果在赛后向孩子传达结果是最重要的信息,不仅违背了他们的兴趣,更是用他人的动机取代了他们自身的动机。

赛后在车里的时光

如果说有什么单一时刻具有最大的杠杆作用,那就是这个时刻。不是比赛本身,也不是训练——而是赛后车里的那 20 分钟。

多年来,当教练和体育心理学家询问年轻运动员赛后希望从父母那里听到什么时,他们的回答几乎惊人地一致。答案几乎从不是分析,而是一句类似于:“我喜欢看你踢球。”

这听起来太简单了,似乎不起作用。但它确实有效,因为它准确地传达了研究中被描述为具有保护性作用的信息:我在这里陪伴你,与你的比赛结果无关。

在实践中这意味着:

首先保持沉默。 孩子消化比赛的速度不像成年人那么快。立即开始说话,会打断仍在进行的消化过程。

让孩子先开口。 如果他们想说话,自然会说。通常在几分钟之内,而且通常谈论的事情与成年人预期的完全不同。

未经要求不要分析。 家长最常见的误判就是认为自己的反馈有帮助。孩子刚刚从教练、队友和比赛本身那里接受了 90 分钟的反馈。

不要谈论教练。 在车里批评教练会让孩子陷入无法解决的忠诚冲突中。

给家长的 12 条具体建议

这份清单非常适合作为家长会的宣传单。它特意保持简短。

1. 表扬努力,而不是结果。努力是可以控制的,天资和结果则不然。

2. 表扬进步,并定期提醒孩子他们取得了多大的进步。孩子几乎总是低估自己的成长。

3. 确保足球是让孩子感到期待的事情。 如果你注意到孩子在比赛前感到不适,这就是一个信号。

4. 不要把结果作为话题。 最重要的结果是快乐和乐趣。

5. 表扬团队协作,并谈谈为什么这很重要。

6. 不要批评错误。 犯错是成长的必经之路,而不是对偏离轨道。

7. 要求并表扬对教练、裁判、队友和对手的尊重。

8. 表扬公平竞赛。 即使这付出了一粒进球的代价。

9. 让教练去指导。 来自场外的喊叫会产生矛盾的指令,孩子不得不从两个权威之间做出选择。

10. 告诉孩子你爱他们——无论他们踢得如何。 要明确表达出来,而不是暗含。

11. 在输球后找到积极的方面。 不是美化,而是具体指出哪些地方做得好。

12. 在回家的路上不要谈论表现。 如果孩子谈起,那就倾听。

教练可以从中做些什么

如果这篇文章只面向家长,那将是不完整的。教练对家长行为的影响往往比他们想象的要大——前提是他们主动去引导。

在赛季初提出这个问题,而不是在第一次冲突发生时。 召开一次家长会,明确如何进行指导以及对场边有何期望,可以避免日后一半的问题。如何组织这样一个家长会,请参阅青少年足球中的家长

给出一句话,而不是一本手册。 “赛后请不要问结果,而是问问什么带来了乐趣”,这样的一句话每个人都能记住。而包含 12 条建议的清单,有一半的人永远不会看。

自己也按照相同的标准进行指导。 一个在讲话中只谈论结果的教练,很难要求家长做出改变。关于这在球场语言上的要求,请参阅指导语言

合理解释出场时间。 许多与家长的冲突,实际上是关于出场时间的冲突。一条解释清楚的规则,比没有理由的决定更容易被接受。

单独找个别家长沟通。 场边大声嚷嚷的父亲不会因为对所有人说的一句通告而改变行为,而是需要一次安静的面对面交谈。

俱乐部可以做些什么

一份书面立场声明。 用一两页纸记录俱乐部在儿童领域的立场——并分发给每位新教练和每个新家庭。如何形成这样的声明:俱乐部的训练哲学

不公开儿童领域的比赛结果。 德国儿童足球自 2024/25 赛季改革以来,在结构上正好落实了这一点:没有积分榜,没有冠军。如果俱乐部依然在群组和网站上庆祝比分结果,就是在与自身改革背道而驰。

培训教练,而不仅仅是指派教练。 一个懂得为什么任务导向有效的教练,不需要死板的规定。

深入了解背后的立场:让孩子们踢球 以及 儿童足球 vs. 竞技训练

家长并没有做错的事

最后来看另一面,否则会产生错误的印象。

关注并不等于压力。观赛、接送、洗球衣并感到高兴的家长,正是儿童足球得以开展的原因。关于家长在体育运动中作用的研究表明,家长的参与主要是一种保护因素——只有当参与变成评价时,性质才会转变。

这种区别可以通过一个问题来确定:我说的话是对着孩子本身,还是对着他的表现?

“我看到你在失球后立刻继续拼搏”是对着孩子本身。“你今天是球场上表现最好的”是对着一种比较,而这种比较孩子下周可能会输掉。

野心也是允许存在的。一个想成为职业球员的孩子可以拥有这个目标,家长也可以支持这个目标。关键在于这是谁的目标——以及亲子关系是否取决于目标能否实现。

总结

  • 经常被引用的职业生涯机会是一个数量级,而不是对单个孩子的判决。作为反对家长野心的唯一论点,它的说服力有限。
  • 更强有力的论点:追求成绩的压力恰恰削弱了支撑长期体育发展的因素。
  • 已有证据支持的四大后果:更频繁地退役、乐趣减少、竞赛焦虑增加、对失败的恐惧更强烈。
  • 作用机制是有条件的关爱:造成伤害的不是批评,而是体验到情绪取决于比赛结果。
  • 孩子自己将付出努力、积极的指导、队友和学习视为带来乐趣的事物。赢得比赛排在很靠后的位置。
  • 最大的单一杠杆是赛后在车里的时光。

常见问题

成为职业足球运动员的概率有多高?+
非常低。最著名的估计来自迈克尔·卡尔文(Michael Calvin)针对英国的数据:约 150 万参与有组织足球的男孩中,约 180 人能进入英超联赛球队阵容,即约 0.012%。该数字是一个数量级,而非精确值,且不能直接套用到德国。
为自己的孩子抱有野心是错误的吗?+
不是。当关爱与成绩挂钩时就会出现问题。两者的区别与其说体现在野心上,不如说体现在对输球的反应上。
我如何看出孩子感受到了压力?+
从赛前的不适、训练前的借口、对自身错误的异常强烈反应,以及赛后最先提到的是结果而不是某个比赛瞬间来看出。
可以在场边大声下达指令吗?+
最好不要。孩子会收到来自教练和家长的矛盾指令,并且必须在比赛进行中在两个权威之间做出选择。加油喝彩与指导比赛是两回事。
输球后我该说什么?+
最好先少说话。如果孩子想说话,认真倾听并具体指出做得好的地方。此时分析比赛对任何人都没有帮助。
孩子最想听到的一句话是什么?+
大意是:“我喜欢看你踢球。”它准确传达了具有保护作用的信息——我的陪伴不取决于你的比赛结果。

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