De tre skruer
Inden vi ser på aldersgrupperne: Næsten ethvert rondo-problem kan løses via disse tre størrelser, og altid kun én ad gangen.
Banestørrelsen afgør presset. For stor, og der sker ingenting. For lille, og bolden er væk hele tiden. Tommelfingerregel: Hvis udespillerne holder bolden fem gange i træk, gør du banen mindre. Hvis de mister den tre gange i træk, gør du den større.
Antallet af forsvarsspillere afgør tankeopgaven. Én forsvarsspiller betyder: find den åbne vej. To betyder: erkend, hvem af de to der lukker rummet lige nu. Tre betyder: læs dækningsskyggen.
Berøringsbegrænsningen afgør tempoet. Den er den skarpeste af de tre skruer og skal skrues på til sidst, ikke først. Hvad rondoen metodisk overhovedet kan, står i Rondo-guiden.
Fire former efter alder
Øvelse 1: U-7 og U-9, 4 mod 1
Opstilling
Kvadrat på ti til tolv meter, fire spillere ude, én i midten. Bevidst rummeligt.
Afvikling
De fire holder bolden. Den, der mister den, går i midten. Ingen berøringsbegrænsning, ingen yderligere regler.
Coachingpunkt
Kun ros. Den, der skal i midten, skal grine og ikke blive frustreret. Den eneste korrektion, der betaler sig: "Bevæg dig, når du ikke har bolden."
Progression
To forsvarsspillere i stedet for én, så snart bolden holdes mere end tre runder.
Hvorfor denne form
Én forsvarsspiller er nok, da opgaven her ikke er taktisk, men motorisk. Det handler om den første berøring og idéen om at gøre sig spilbar.
Øvelse 2: U-11 og U-13, 5 mod 2
Opstilling
Kvadrat på tolv til fjorten meter, fem ude, to inde.
Afvikling
Boldbesiddelse med to berøringer: tæm, aflever. En mistet bold betyder pladsskifte med den spiller, der slog den dårlige aflevering.
Coachingpunkt
Orienteringen sker før modtagelsen, ikke efter. Et enkelt spørgsmål er nok: "Vidste du allerede, hvor du ville spille hen, før bolden kom?"
Progression
Ryk én position videre efter afleveringen. Dermed tilføjes bevægelse uden bold.
Hvorfor denne form
Fem mod to er klassikeren, fordi der er nok spilstationer til succesoplevelser og alligevel et reelt pres. Den anden berøring forbliver tilladt, da den første i denne alder endnu ikke sidder lige i skabet. Hvordan du arbejder med det, står i første berøring.
Øvelse 3: U-15 og U-17, 6 mod 3 med point
Opstilling
Sekskant eller kvadrat på fjorten meter, seks ude, tre inde.
Afvikling
Én berøring, hvor det er muligt. Point efter afleveringslinje: afleveringen til sidemanden giver ét point, afleveringen over én station giver to point, afleveringen gennem midten giver tre point.
Coachingpunkt
Pointsystemet coacher for dig. I stedet for at råbe "spil mere modigt", belønner reglen den modige aflevering. Din opgave er blot at tælle højt med.
Progression
Indespillerne må spille to afleveringer efter erobring, før der byttes. Dermed tilføjes omstillingsmomentet.
Hvorfor denne form
Tre forsvarsspillere skaber reelle dækningsskygger. Nu betaler det sig at tale om afleveringslinjer. Udførligt i linjebrydende afleveringer.
Øvelse 4: U-19 og seniorer, 8 mod 2 med spilskifte
Opstilling
Større kvadrat på atten meter, otte ude, to inde, hver side bemanded med to spillere.
Afvikling
Én berøring. Før hvert sideskifte skal der spilles mindst fire afleveringer på den side, hvor bolden er.
Coachingpunkt
Tålmodighed er temaet her, ikke tempo. Holdet skal først lokke modstanderen over og derefter skifte side, ikke spille på tværs med det samme.
Progression
En tredje forsvarsspiller, eller et lille mål på to af siderne, som der må scores på efter ti afleveringer.
Hvorfor denne form
Otte mod to holder næsten bolden af sig selv og bliver hurtigt kedeligt — medmindre reglen kræver noget bestemt. Versionen uden ekstra regel hører til i opvarmningen, ikke i hoveddelen. Se også: Rondo til opvarmning og 8 mod 2 hos Guardiola.
Overblikket
| Alder | Form | Berøringer | Fokus |
|---|---|---|---|
| U-7, U-9 | 4 mod 1 | fri | Boldføling, gøre sig spilbar |
| U-11, U-13 | 5 mod 2 | to | Første berøring, orientering |
| U-15, U-17 | 6 mod 3 | én | Afleveringslinjer, omstilling |
| U-19, seniorer | 8 mod 2 | én | Tålmodighed, spilskifte |
Princippet bagved: Tilpas formen til alderen, ikke alderen til formen.
Typiske fejl
For tidligt med én berøring.
At dreje på den skarpeste skrue først er den hyppigste fejl. Hvis man endnu ikke har styr på den første berøring, producerer man under krav om én berøring kun fejlafleveringer og mister lysten.
For lille bane til de mindste.
Hos U-7 er succes vigtigere end pres. Hellere for stort end for trangt.
Forsvarsspilleren som straf.
Den, der skal i midten, har ikke tabt, men har blot fået den anden rolle. Hvis det formidles anderledes, holder børnene op med at tage chancer.
Altid den samme form.
Rondos bliver hurtigt rutine. Det er nok at ændre én regel om ugen for at holde dem vågne. Hvilke andre fejl der er typiske, står i de hyppigste rondo-fejl.
For længe ad gangen.
Fire til seks minutter pr. omgang, derefter noget andet. En rondo i over tyve minutter træner primært træthed.
Hvordan det fordeler sig over sæsonen
Rondos tåler gentagelse bedre end næsten enhver anden form, men de har brug for en retning. Et brugbart mønster over otte uger: to uger med den samme grundform uden ekstra regel, så den sidder fast. Derefter fire uger med én skiftende ekstra regel pr. uge. Derefter to uger med den næste, sværere grundform.
Hvis du planlægger dette over en sæson i stedet for at beslutte det på ny hver uge, klarer du dig igennem hele året med fire former. I Coach OS indtaster du aldersgruppe, antal spillere, bane og udstyr én gang; periodiseringen fordeler derefter boldbesiddelsesformer over sæsonen i stedet for at søge efter dem på ny hver uge. Øvelsesdatabasen indeholder over 1.244 animerede øvelser, der kan filtreres efter alder, antal spillere og fokus.
Coach OS foreslår. Træneren bestemmer. Altid.
Konklusion
- Tre skruer: banestørrelse, antal forsvarsspillere, berøringsbegrænsning. Skru altid kun på én ad gangen.
- U-7 4 mod 1 uden regler, U-11 og U-13 5 mod 2 med to berøringer, U-15 og U-17 6 mod 3 med pointsystem, fra U-19 8 mod 2 med regel om spilskifte.
- Berøringsbegrænsningen kommer til sidst, ikke først.
- Fire til seks minutter pr. omgang, skift derefter.
- Fire former bærer en hel sæson, hvis du ændrer én regel om ugen.