Liverpool pod Kloppom: Ako sa trénoval gegenpresing a intenzita

Odkiaľ nápad pochádza

Kloppov futbal má tri korene.

Mohuč a Wolfgang Frank. Klopp hral v 90. rokoch pod Wolfgangom Frankom v Mohuči (Mainz), jednom z prvých nemeckých trénerov, ktorý presadil bránenie orientované na loptu so štvorčlennou obranou a priestorovým bránením podľa vzoru Sacchiho. Klopp Franka vždy označoval za svojho najdôležitejšieho učiteľa. Myšlienka, že sa mužstvo posúva ako blok a lopta je referenčným bodom, pochádza odtiaľ.

Dortmund a gegenpresing. Ako tréner v Dortmunde v rokoch 2008 až 2015 vyvinul Klopp so svojím asistentom Željkom Buvačom gegenpresing na svoju hlavnú zbraň. Výrok, že žiadny tvorca hry na svete nie je taký dobrý ako dobrá situácia v gegenpresingu, pochádza z tohto obdobia. Dortmund sa v rokoch 2011 a 2012 stal majstrom a v roku 2013 bol vo finále Ligy majstrov.

Porto cez Lijndersa. Pepijn Lijnders prišiel do akadémie Liverpoolu v roku 2014 a v roku 2015 do realizáku prvého tímu. Predtým pracoval sedem rokov v mládeži FC Porto – v prostredí Taktickej periodizácie. Lijnders často zdôrazňoval, že jeho uvažovanie o tréningovom plánovaní sa vyformovalo práve tam. Cez neho sa kúsok Porta dostal do Liverpoolu.

K tomu sa pridala klubová štruktúra, ktorá Kloppovi vyhovovala: športový riaditeľ Michael Edwards a analytické oddelenie pod vedením Iana Grahama, ktoré hľadalo hráčov na základe dát – Salah, Robertson, Wijnaldum, van Dijk boli kúpení podľa profilov, ktoré pasovali do Kloppovej hry.

Herná myšlienka

Kloppova herná myšlienka je príbuzná s tou od Red Bullu, ale menej schematická. Detailný spôsob hry nájdeš v článku taktika Jürgena Kloppa. Rangnick má pravidlá, Klopp má princípy.

Gegenpresing ako prvá obrana

Moment po strate lopty je najdôležitejší. Namiesto ústupu skupina blízko lopty okamžite útočí. Formy cvičení k tomu: trénovať presing a gegenpresing. Odôvodnenie je rovnaké ako u Rangnicka: Súper nie je zorganizovaný, získanie lopty vedie priamo k šanci.

V Liverpoole bol gegenpresing úzko prepojený s útočnou hrou. Mužstvo útočilo tak, aby po strate lopty okamžite stálo v presingovej pozícii – veľa hráčov blízko lopty, krátke vzdialenosti.

Presing útočného radu

Firmino, Mané, Salah – útočný rad veľkých rokov bol v prvom rade presingovým radom. Firmino ako falošná deviatka spúšťal presing, krídelníci zatvárali krajných obrancov, stred poľa sa posúval nahor. Súper mal byť prinútený k chybe skôr, než dosiahne stred poľa.

Vertikalita a tempo

Po zisku lopty to išlo rýchlo. Liverpool nebol tímom zakladajúcim si na držaní lopty, hoci tieto hodnoty v neskorších rokoch rástli. Myšlienka znela: získaj loptu, zahraj prvú prihrávku dopredu, buď do piatich sekúnd pred bránou.

Krajní obrancovia ako tvorcovia hry

Trent Alexander-Arnold a Andy Robertson dodávali celé roky viac asistencií ako väčšina stredopoliarov. Útočný rad sa sťahoval do stredu, krajní obrancovia dostávali krídlo. Nebol to ani tak Kloppov vynález, ako skôr prispôsobenie sa hráčom, ktorých mal k dispozícii – a príklad toho, ako prispôsoboval princípy hráčom a nie naopak.

Emócia ako obsah tréningu

Klopp nikdy nebral emócie ako vedľajšiu záležitosť. „Mentality Monsters" nebol len slogan, ale cieľ: mužstvo, ktoré po nezdaroch ešte viac zatvrdne. Ako sa to trénuje, je menej uchopiteľné než herná forma – ale v Lijndersovej knihe to zaberá veľa miesta: príhovory, rituály, vedomá práca s prehrami.

Ako sa trénuje: Čo opisuje Lijnders

Kniha Intensity je denník, nie učebnica. Odhaľuje však určité vzorce.

Intenzita je cieľom tréningu. Lijndersovo kľúčové tvrdenie je, že intenzita je identitou tímu. Netrénuje sa preto, aby sa získala kondícia, ale aby sa konalo v tempe zápasu. Každá herná forma je navrhnutá tak, aby dosahovala alebo prekračovala tempo zápasu.

Týždeň sa riadi zápasovým rytmom. Podobne ako v morfocykle Taktickej periodizácie má každý deň svoju funkciu v závislosti od odstupu od posledného a do nasledujúceho zápasu. Pri dvoch zápasoch týždenne – čo bolo pre Liverpool pravidlom – sa to zmršťuje na dva až tri tréningové dni s jasným rozdelením úloh: regenerácia, jeden intenzívny deň, príprava.

Herné formy s pravidlom gegenpresingu. Lijnders opisuje herné formy, v ktorých je východiskovým bodom strata lopty. Malé ihrisko, vysoký počet hráčov, pravidlá, ktoré odmeňujú okamžité útočenie. Kondičné zaťaženie vyplýva zo samotnej hernej formy.

Individuálne programy popri tímovom tréningu. Liverpool výrazne pracoval s individuálnou prípravou a následnou starostlivosťou: sila, prevencia, špecifická práca pre jednotlivých hráčov. Andreas Kornmayer, ktorý prišiel z Bayernu, viedol kondičné oddelenie. Na rozdiel od Fradeho alebo Seirul·la tu bol značný podiel práce mimo herných foriem – avšak individuálne, nie ako tímový beh.

Špecialisti na detaily. Liverpool v roku 2018 angažoval Thomasa Grønnemarka ako trénera autových vhadzovaní a vyslúžil si za to posmech. Úspešnosť autových vhadzovaní merateľne stúpla. Klub spolupracoval s firmou Neuro11, spoločnosťou pre mentálny tréning pri štandardných situáciách, a využíval výživu (Mona Nemmer) a spánok ako výkonnostné faktory. Vzorec: Každá oblasť, ktorá prináša percentá, získa svojho zodpovedného človeka.

Video ako jadro analýzy. Peter Krawietz, druhý Kloppov asistent už od čias Mohuča, bol zodpovedný za videoanalýzu. Klopp ho často nazýval „okom". Analýza sa sústredila na momenty presingu a situácie pri prechode do útoku či obrannej fázy – scény, v ktorých herná myšlienka fungovala alebo nefungovala.

Príprava: Najznámejší Kloppov tréningový znak

Kloppove letné prípravy sú povestné. Tréningové kempingy v Rakúsku alebo Francúzsku, dvojfázové tréningy, laktátové testy, objemy, ktoré hráčov dostávajú na hranicu možností. Tak to bolo už v Dortmunde a zostalo to tak aj v Liverpoole.

Logika je iná ako u Fradeho. Frade klasickú prípravu odmieta: týždeň zostáva vždy rovnaký, zvyšuje sa len komplexnosť. Klopp v príprave vedome buduje kondičný základ, z ktorého sezóna čerpá. Intenzita, ktorú Liverpool ukazoval v zápase, bola vybudovaná v lete.

To je skutočný metodický rozdiel medzi dvoma úspešnými školami. A je to náznak toho, že otázka „izolovaná kondícia alebo nie" nemá takú jednoznačnú odpoveď, ako tvrdí portugalská alebo katalánska škola.

Kritika

Zaťaženie. Liverpool mal vo viacerých Kloppových rohoch značné problémy so zraneniami, najmä v sezóne 2020/21, keď vypadla takmer celá stredová dvojica obrancov. Či to bolo tréningovým prístupom, zápasovým kalendárom alebo náhodou, nie je objasnené. Herná myšlienka postavená na intenzite však má svoju cenu, a tá sa platí zraneniami a poklesom formy.

Opotrebovanie. Klopp sám povedal, že jeho spôsob práce sa po siedmich či ôsmich rohoch na jednom mieste vyčerpá. V Dortmunde sa posledná sezóna zrútila. V Liverpoole bola sezóna 2022/23 slabá, než bola tá posledná opäť dobrá. Tréningový model, ktorý žije z emocionálneho stavu skupiny, nie je nekonečne udržateľný.

Závislosť od trénera. Na rozdiel od Red Bullu alebo City je Kloppov futbal viazaný na Kloppa. Neexistuje žiadny katalóg princípov, ktorý by mohol nástupca prevziať. To, že Arne Slot v sezóne 2024/25 s takmer rovnakým kádrom získal titul, hovorí v prospech kádra, nie prenosného systému – Slot hrá inak.

Dokumentácia je jednostranná. Lijndersova kniha je cenná, ale je to kniha priameho účastníka o sezóne s dvoma titulmi. Kritický pohľad zvonka je zriedkavý.

Klopp je v Red Bulle. Od začiatku roka 2025 vedie Klopp futbalovú sekciu Red Bullu. Je to logické – herné myšlienky sú príbuzné – a zároveň to ukazuje, že Kloppov futbal bez Kloppa v Liverpoole ďalej nežije.

Aplikácia: Čo z toho môžeš prevziať

Táto časť je našou interpretáciou.

Klopp je škola, ktorá najviac súvisí s prístupom a nastavením mysle. To z nej robí ťažko kopírovateľnú – a v mnohých častiach veľmi dobre prenositeľnú záležitosť.

Strata lopty je najdôležitejšia situácia

Trénuj ju. Herná forma 5 proti 5 na malom ihrisku. Pravidlo: Po strate lopty má tím, ktorý loptu stratil, päť sekúnd na jej opätovné získanie. Ak sa to podarí, počíta sa to ako gól. Počítaj nahlas. Tím sa naučí, že strata lopty nie je koniec, ale začiatok.

Trénuj v zápasovom tempe alebo vôbec netrénuj

Lijndersovo kľúčové tvrdenie platí pre každú ligu. Herná forma, ktorá je pomalšia ako zápas, netrénuje pre zápas. Ak tempo klesne: zmenši ihrisko, sprísni pravidlo, daj pauzu. Nepokračujte v hre.

Daj každému tréningovému dňu svoju úlohu

Pri dvoch tréningových jednotkách: jedna intenzívna, jedna prípravná. Intenzívna je ďaleko od zápasu – v utorok alebo v stredu. Prípravná je krátka, rýchla, so štandardnými situáciami a bez únavy. Nikdy nie dva rovnaké dni.

Hľadaj detaily, ktoré nikto netrénuje

Autové vhadzovania. Výkop. Rozohrávka brankára. V každom zápase je tridsať, štyridsať takýchto situácií, ktoré žiadny amatérsky tréner netrénuje. Desať minút týždenne pre jednu z nich prinesie viac ako ďalšia forma prihrávok.

Vybuduj základ v príprave

Na rozdiel od portugalskej školy hovoria Kloppove skúsenosti v prospech toho, aby sa v prvých týždňoch kondične robilo viac ako vo zvyšku sezóny. Nie s behmi v lese – ale s hernými formami s vysokým objemom. Sezóna z toho žije.

Emócia je obsahom tréningu

To, ako tvoje mužstvo reaguje na inkasovaný gól, sa dá trénovať. Herné formy, ktoré sa začínajú nepriaznivým stavom. Herné formy, v ktorých gól súpera znamená, že nasledujúci útok musí prísť okamžite. Nie motivačné reči – ale situácie, v ktorých sa trénuje reakcia.

Čo by si si mal zapamätať

• Kloppov futbal je bránenie orientované na loptu podľa Wolfganga Franka, gegenpresing z Dortmundu a periodizácia s vplyvom Porta prostredníctvom Pepijna Lijndersa.
• Intenzita je cieľom tréningu. Herné formy sa hrajú v zápasovom tempe alebo sa prerušia.
• Týždeň sa riadi zápasovým rytmom, s jasnými úlohami pre každý deň – pri dvoch zápasoch týždenne redukovaný na regeneráciu, jeden ťažký deň, prípravu.
• Na rozdiel od Fradeho a Seirul·la buduje Klopp v príprave kondičný základ. To je skutočný rozdiel medzi úspešnými školami.
• Špecialisti na detaily: autové vhadzovania, štandardné situácie, výživa, spánok, mentálny tréning.
• Hranice: vysoké zaťaženie, opotrebovanie po rokoch, naviazanosť na osobu Kloppa.

Plánovanie týždňa v Coach OS stanovuje priority pre jednotlivé tréningové jednotky počas sezóny. O tom, ktorá jednotka je tá ťažká a ktorá prípravná, rozhoduješ ty – štruktúra je na to pripravená.

Zdroje a doplňujúca literatúra

• Pepijn Lijnders: Intensity: Inside Liverpool FC – primárny zdroj, tréningový denník zo sezóny 2021/22.
• Raphael Honigstein: Klopp: Bring the Noise – životopis so zameraním na pôvod hernej myšlienky, Wolfganga Franka a Dortmund.
• Raphael Honigstein: Das Reboot – k vývoju presingového futbalu v Nemecku.
• Rozhovory s Peterom Krawietzom, Andreasom Kornmayerom a Thomasom Grønnemarkom o detailoch práce.
• Ian Graham: How to Win the Premier League – k tvorbe kádra na základe dát v Liverpoole.

Poznámka k faktom: Opis tréningov vychádza predovšetkým z Lijndersa, teda z pohľadu zvnútra. Tvrdenia o problematike zranení sú pozorovaním, nie preukázanou príčinou a následkom.