Ofte stilte spørsmål

I Hjem-området ser du din neste treningsøkt direkte med all viktig informasjon: dato, klokkeslett, sted og de planlagte øvelsene. Du kan klikke på treningsøkten for å se alle detaljer og gjøre tilpasninger ved behov.

Ja, du kan se alle tidligere treningsøkter og kampdager i arkivet ditt. Der finner du de komplette treningsplanene, vurderingene og statistikken for hver enkelt økt. Det hjelper deg å følge utviklingen til laget ditt over tid.

Ja, Coach OS kan generere treningsøkter helt automatisk for deg. KI-en tar hensyn til lagets styrke, spillernes alder, banestørrelsen, tilgjengelig utstyr og treningsfokus. Du kan når som helst gjøre manuelle tilpasninger eller lage helt egne treningsøkter.

Klikk på '+'-knappen i oversikten din og velg 'Ny treningsøkt' eller 'Ny kampdag'. Du kan enten la KI generere en treningsøkt automatisk eller sette sammen enkeltøvelser manuelt. For en kampdag kan du legge inn motstander, sted og tid, samt planlegge oppstillingen.

Ja, du har full kontroll over treningsøktens varighet og faser. Du kan angi totalvarigheten og dele treningsøkten inn i ulike faser (f.eks. oppvarming, hoveddel, avsluttende spill). Du kan tilpasse varigheten på hver fase individuelt, og KI-en foreslår passende øvelser for den enkelte fasen.

Ja, Live-modus er perfekt for trening på banen. I Live-modus ser du alle øvelser oversiktlig med timer, beskrivelser og grafikk. Du kan markere øvelser som fullført, spontant bytte øvelser og legge til notater direkte. Dine medtrenere kan få tilgang til den samme treningsøkten samtidig.

Ja, hver treningsøkt kan eksporteres som en profesjonell PDF. PDF-en inneholder alle øvelser med grafikk, beskrivelser, coachingpunkter og tidsangivelser. Perfekt til å skrive ut eller dele med assistenttrenere og lagledere.

Øvelsesdatabasen vår ble opprettet i samarbeid med UEFA-sertifiserte trenere og idrettsforskere. Vi analyserer kontinuerlig treningsmetoder fra toppakademier over hele verden og legger til vitenskapelig funderte øvelser. Hver øvelse er utstyrt med detaljerte datapunkter.

KI-en vurderer øvelser basert på statiske og dynamiske faktorer. Statiske faktorer inkluderer alder, lagstyrke, oppstillingstid og coachingpunkter. Dynamiske faktorer inkluderer intensitet, motivasjon, ballberøringer, pasninger og dueller. I tillegg tas det hensyn til effekter som ballberøringer, ventetid, sprinter, skudd på mål og start-/stoppbevegelser.

Ja, med filtre finner du passende øvelser raskere. Du kan filtrere etter aldersklasse, vanskelighetsgrad, gøy-faktor, treningsfase (oppvarming, hoveddel, avsluttende spill), spillform/øvelsesform og favoritter.

Ja, du kan markere øvelser som favoritter og organisere dem i egne lister. Slik har du alltid de foretrukne øvelsene dine lett tilgjengelig og kan enkelt sette dem inn i treningene dine.

Periodisering planlegger treninger over lengre tidsrom. Planleggingen skjer dynamisk etter lagstyrke og aldersklasse, og tar hensyn til terminlister, belastning og pauser. Intensitet og hovedfokus tilpasses individuelt. Periodiseringen er utviklet i samarbeid med idrettsforskere og lisensierte trenere.

KI-en strukturerer treninger intelligent etter faser. Den analyserer hundrevis av datapunkter og deler treningen inn i 11 hovedkategorier og 6–14 underkategorier. Planleggingen omfatter faser som grunnlag, belastning og restitusjon. Øvelser kan tilpasses og byttes ut fleksibelt.

Med Club OS kan du legge inn individuelle retningslinjer. Du kan integrere din egen treningsfilosofi og fastsette klubbspesifikke føringer for lagene dine. Denne funksjonen er utviklet i samarbeid med klubber.

Sketch er tegneverktøyet til Coach OS. Du tegner treningsformer med fotballspesifikke symboler, animerer dem over flere rammer og ser den samme øvelsen med et klikk i to visninger: 2D som Tactical View ovenfra og 3D som TV View. Sketch kjører på datamaskin og nettbrett.

Ja, på to måter. Du beskriver øvelsen med ord, og KI-en tegner utkastet – hvis noe er uklart, spør den. Eller du laster opp et bilde, for eksempel en side fra trenerboka: KI-en gjenkjenner spillere, bane og posisjoner og gjør det om til en redigerbar øvelse.

På fire måter: som PNG for presentasjoner og innlegg, som PDF-øvelsesark med beskrivelse, som video av animasjonen så snart den har minst to rammer, og som 3D-scene – enten som video fra TV-kameraet, som augmented reality via en QR-Code eller som 3D-fil for nedlasting.

Bare hvis du vil det. En tegning blir først hos deg og blir bare synlig for andre når du aktivt setter den til offentlig. I klubben avgjør utdanningsledelsen godkjenningsnivåene for hva som tas inn i den felles klubbdatabasen.

Ja. Flere trenere kan jobbe samtidig på samme øvelse og dele den etterpå. Egne Sketch-øvelser går direkte inn i treningsplanleggingen: Coach OS bruker dine egne øvelser og hele databasen under planleggingen.

Coach OS gir detaljerte oversikter. Treningsstatistikken omfatter Performance Score, aktivitetstid, varighet og fasefordeling. Lagstatistikken viser gjennomsnittsverdier over 7, 30, 60 dager eller en egendefinert tidsperiode. Spillerstatistikken gir individuelle verdier per spiller.

Det samles inn fysiske, tekniske, mentale og taktiske data. Fysisk: Utholdenhet, hurtighet, bevegelighet, kroppsutvikling. Teknisk: Dribling, pasninger, skudd, ballkontroll. Mental: Motivasjon, lagarbeid, mot, spilleglede. Taktisk: Defensiv og offensiv oppmerksomhet.

Performance Score gir en omfattende vurdering av treningen. Den gir en samlet vurdering og viser forholdet mellom aktivitet og hviletid.

Vurderinger trenger ikke å utføres etter hver treningsøkt. Vi anbefaler en vurdering hver 6.–12. uke. Alternativt kan du også fastsette rytmen basert på din egen treneravgjørelse.

Ja, alle inviterte trenere og lagledere kan vurdere spillere. De ulike vurderingene slås sammen og inngår i den samlede vurderingen. Slik får du et mer helhetlig bilde av spillerutviklingen.

Gå til 'Lag' > 'Inviter medlemmer'. Du kan invitere spillere og støtteapparat via lenke, QR-kode eller e-post. For spillere kan du også oppgi foreldrenes e-postadresse. De inviterte får en lenke til appen og kan deretter koble seg til laget ditt.

Ja, som lag-admin kan du fjerne medlemmer når som helst. Gå til 'Lag' > 'Medlemmer', velg personen og klikk på 'Fjern'. Personen mister da tilgangen til laget, men de tidligere dataene beholdes for statistikken din.

Ja, du kan overføre lagadministrasjonen til en annen trener. Gå til 'Innstillinger' > 'Endre lagadministrator' og velg en annen trener fra laget ditt. Etter bekreftelse blir denne personen den nye hovedansvarlige.

Ja, med Club OS kan du styre alle lag sentralt. Administrasjonen omfatter opptil 50 lag med felles organisering.

Ja, det finnes et laginternt leaderboard som viser ulike aspekter som treningsdeltakelse, Performance Score og utvikling. Du kan velge i innstillingene om leaderboardet er synlig for spillere eller bare for trenere. For ungdomslag anbefaler vi å være forsiktig med rangeringer.

Ja, for enkelte treninger eller kamper kan du legge til gjestespillere. Disse får midlertidig tilgang og kan vurderes for dette arrangementet. De vises ikke i din vanlige troppsliste.

Player OS er appen for spillere. Den kobler spillere sammen med laget deres og viser dem deres personlige utvikling. Spillere ser utviklingsstatistikken sin, kommende treninger og kamper, og kan gi beskjed om de kommer eller ikke. Player OS er det perfekte supplementet til Coach OS og styrker spillernes motivasjon og engasjement.

Spillere kan: Se sin egen utvikling innen fire områder og sytten attributter, gi beskjed om oppmøte til treninger og kamper, se kommende hendelser, motta lagmeldinger, se sin treningshistorikk og følge utviklingen over tid. Appen er enkel og intuitiv å bruke.

Ja, spillerne beholder full kontroll over dataene sine. Dataene tilhører spillerne henholdsvis foreldrene og kan tas med ved klubbbytte.

Club OS samler alle lag, trenere og spillere i en klubb på ett sted. Du ser nøkkeltall på tvers av alle lag: aktive lag, spillere, trenere, gjennomførte økter, gjennomsnittlig oppmøte per lag, troppsstørrelser og aldersfordeling årgang for årgang.

Ti, hver med sine egne rettigheter: trener, hjelpetrener, ungdomsleder, administrativt ansatt, Performance Coach, fysioterapeut, medisinsk personell, sportslig leder, camp-trener og scout. Hver rolle ser utsnittet som oppgaven krever – helseopplysninger og scouting-notater ligger bevisst ikke i samme visning.

Med denne legger klubben inn metodikken sin som retningslinje: faste andeler av treningen per aldersområde og ferdighetsnivå, om ønskelig helt ned til underkategorier. Det som står åpent, planlegger Coach OS. En forhåndsvisning viser minutt for minutt hvordan en økt på 60, 75 eller 90 minutter vil se ut.

I tre trinn: legg inn anlegg med adresse og baner, book i ukerasteret, sjekk for konflikter. Enkelte banedeler kan bookes separat, overlappende tider oppdages, og til slutt står sesongplanen klar som PDF for oppslag eller utsending.

Club OS tilbys individuelt. Prisen avhenger av funksjonsomfang, tilleggsmoduler og grensesnitt, samt antall lag og spillere. Hvert tilbud inkluderer Coach OS og Sketch for alle trenere og Player OS for alle spillere, samt én samlet faktura for hele klubben.

Et eget område med tilgjengelighet, belastning, prestasjonsdiagnostikk og skader. Belastningen kjører som ACWR per spiller med varsling ved avvikende verdier, modenhetsstatus står ved siden av hver spiller, og Return to Play fører i fem trinn fra beskyttelse til klarsignal.

Bare rollene hvis oppgave krever det. Hver tilgang loggføres med person, rolle, spiller, område og tidspunkt. Oppføringene kan verken redigeres, slettes eller eksporteres, og nedlastingsforsøk telles og blokkeres. Hvis en spiller forlater klubben, mister oppføringene koblingen til spilleren.

En katalog med ni tester som kan aktiveres enkeltvis, blant annet 30-meter sprint, lengde uten tilløp, Yo-Yo IR1, T-Test og Sit-and-Reach. Registreringen skjer via en løpende testdag. Hver endring har en merknad om hvorvidt den faktisk ligger over måleusikkerheten.

Gjennom statussekvensen Notert, Observert, Kontakt, Prøvetrening, Tilsagn. Spillere vurderes mot lagsnittet og plasseres i klasse A til P. Sjeftspeideren kan overskrive den beregnede verdien, må begrunne dette, og begge verdiene forblir synlige. For hvert lag opprettes en skyggetropp med passende talenter og utfordrere.

Med den planlegger du en hel ferieleir: deltakere fra Excel eller CSV, dager og tidsblokker, grupper automatisk etter alder eller aldersblandet, trenere og øvelsesplaner. Ved stasjonstrening roterer gruppene mens trenerne står rolig – rotasjonsplanen beregnes av Coach OS. En ferdig leir kan lagres som mal.

Ja, du har full kontroll til enhver tid. Du kan bytte ut øvelser, endre rekkefølgen, tilpasse varigheten, legge til egne øvelser og legge til notater. KI-en fungerer som støtte, alle endelige avgjørelser tar du.

Ja, systemet tar hensyn til relevante faktorer som lagstyrke, erfaring, banestørrelse og tilgjengelig utstyr.

Med Club OS kan klubber fastsette sine retningslinjer. Du kan legge inn periodiserte treningsformer og implementere egne føringer.

Som app for iOS og Android, som skrivebordsversjon på stor skjerm og i nettleseren. Én innlogging gjelder overalt, uavhengig av hvor du registrerte deg. På banen kjører økten i live-modus på smarttelefonen, der du tilpasser øvelser og grupper i sanntid.

På 17: tysk, engelsk, spansk, fransk, italiensk, nederlandsk, polsk, portugisisk i brasiliansk og europeisk versjon, dansk, svensk, norsk, slovakisk, tyrkisk, japansk samt forenklet og tradisjonell kinesisk.

Over 1 244 animerte øvelser, hver og en individuelt utformet – ingen kopier, ikke noe stock-materiale. Kan filtreres etter kategori, alder, antall spillere, utstyr, vanskelighetsgrad og fokus, med flere varianter per øvelse. Du kan opprette og favorittmarkere egne øvelser.

Dataene tilhører spillerne henholdsvis foreldrene. De har fulle eierrettigheter over dataene sine.

Alle data overføres kryptert (SSL/TLS) og lagres trygt. Vi bruker de nyeste sikkerhetsstandardene, regelmessige sikkerhetskopier og strenge tilgangskontroller. Serverne våre står i Tyskland og er underlagt GDPR.

Ja. Nye brukere tester Coach OS i 30 dager gratis, uten kredittkort. Du kan bruke alle funksjoner og gjøre deg kjent med appen i fred og ro. Det kreves ikke kredittkort i prøveperioden.

Coach OS tilbyr fleksible lisensmodeller. Coach OS Pro koster € 19,90/måned og inkluderer opptil 30 spillere, 5 trenertilganger og 1 lag. Club OS er en klubblisens med individuelt tilbud for opptil 50 lag, med sentral administrasjon, fraværsstyring, banebooking og sporing av spillere.

Nei, det finnes ingen bindingstid. Du kan bruke Coach OS månedlig og si opp når som helst. Vi vil at du skal bruke appen fordi den hjelper deg, ikke fordi du er bundet av en kontrakt.

Coach OS inneholder en omfattende kunnskapsdatabase med treningsartikler, videoer, coachingtips og beste praksis fra topptrenere. Temaene spenner fra øvelsesinstruksjoner og periodisering til spillerpsykologi og lagledelse. Innholdet utvides regelmessig.

Ja, du får varsler om viktige hendelser: spilleres bekreftelser/avslag, kommende treninger, spillerpåminnelser og oppdateringer. Du kan bestemme nøyaktig i innstillingene hvilke varsler du vil motta.

Ja, Coach OS inneholder en omfattende database med fotballtriks, driblinger og tekniske øvelser. Hvert triks blir forklart med video, steg-for-steg-veiledning og vanskelighetsgrad. Perfekt for teknikktrening eller som inspirasjon for spillere.