Ofte stilte spørsmål

I Hjem-området ser du din neste treningsøkt direkte med all viktig informasjon: dato, klokkeslett, sted og de planlagte øvelsene. Du kan klikke på treningsøkten for å se alle detaljer og gjøre tilpasninger ved behov.

Ja, du kan se alle tidligere treningsøkter og kampdager i arkivet ditt. Der finner du de komplette treningsplanene, vurderingene og statistikken for hver enkelt økt. Det hjelper deg å følge utviklingen til laget ditt over tid.

Ja, Coach OS kan generere treningsøkter helt automatisk for deg. KI-en tar hensyn til lagets styrke, spillernes alder, banestørrelsen, tilgjengelig utstyr og treningsfokus. Du kan når som helst gjøre manuelle tilpasninger eller lage helt egne treningsøkter.

Klikk på '+'-knappen i oversikten din og velg 'Ny treningsøkt' eller 'Ny kampdag'. Du kan enten la KI generere en treningsøkt automatisk eller sette sammen enkeltøvelser manuelt. For en kampdag kan du legge inn motstander, sted og tid, samt planlegge oppstillingen.

Ja, du har full kontroll over treningsøktens varighet og faser. Du kan angi totalvarigheten og dele treningsøkten inn i ulike faser (f.eks. oppvarming, hoveddel, avsluttende spill). Du kan tilpasse varigheten på hver fase individuelt, og KI-en foreslår passende øvelser for den enkelte fasen.

Ja, Live-modus er perfekt for trening på banen. I Live-modus ser du alle øvelser oversiktlig med timer, beskrivelser og grafikk. Du kan markere øvelser som fullført, spontant bytte øvelser og legge til notater direkte. Dine medtrenere kan få tilgang til den samme treningsøkten samtidig.

Ja, hver treningsøkt kan eksporteres som en profesjonell PDF. PDF-en inneholder alle øvelser med grafikk, beskrivelser, coachingpunkter og tidsangivelser. Perfekt til å skrive ut eller dele med assistenttrenere og lagledere.

Øvelsesdatabasen vår er utviklet i samarbeid med UEFA-sertifiserte trenere og idrettsvitere. Vi analyserer kontinuerlig treningsmetoder fra toppakademier i hele verden og legger til vitenskapelig funderte øvelser. Hver øvelse inneholder detaljerte datapunkter.

KI-en vurderer øvelser basert på statiske og dynamiske faktorer. Statiske faktorer omfatter alder, lagstyrke, oppsettstid og coachingpunkter. Dynamiske faktorer inkluderer intensitet, motivasjon, ballberøringer, pasninger og dueller. I tillegg tas det hensyn til effekter som ballberøringer, ventetid, sprinter, skudd på mål og start-/stopp-bevegelser.

Ja, med filtre finner du passende øvelser raskere. Du kan filtrere etter aldersklasse, vanskelighetsgrad, morofaktor, treningsfase (oppvarming, hoveddel, avslutningsspill), spillform/øvelsesform og favoritter.

Ja, du kan markere øvelser som favoritter og organisere dem i egne lister. Slik har du alltid favorittøvelsene dine raskt tilgjengelig og kan enkelt legge dem til i treningsøktene dine.

Periodisering planlegger treninger over lengre tidsrom. Planleggingen skjer dynamisk etter lagstyrke og aldersklasse, med hensyn til kampoppsett, belastning og pauser. Intensitet og fokusområder tilpasses individuelt. Periodiseringen er utviklet i samarbeid med fagfolk innen barne- og ungdomsfotball.

KI-en strukturerer treningsøkter intelligent etter faser. Den analyserer hundrevis av datapunkter og deler treningen inn i 11 hoved- og 6–14 underkategorier. Planleggingen omfatter faser som grunnlag, belastning og restitusjon. Øvelser kan fleksibelt tilpasses og byttes ut.

Med Club OS kan du legge inn individuelle retningslinjer. Du kan integrere din egen treningsfilosofi og fastsette klubbspesifikke føringer for lagene dine. Denne funksjonen er utviklet i samarbeid med klubber.

Coach OS gir detaljerte oversikter. Treningsstatistikken omfatter Performance Score, aktivitetstid, varighet og fasefordeling. Lagstatistikken viser gjennomsnittsverdier over 7, 30, 60 dager eller en egendefinert tidsperiode. Spillerstatistikken gir individuelle verdier per spiller.

Det samles inn fysiske, tekniske, mentale og taktiske data. Fysisk: Utholdenhet, hurtighet, bevegelighet, kroppsutvikling. Teknisk: Dribling, pasninger, skudd, ballkontroll. Mental: Motivasjon, lagarbeid, mot, spilleglede. Taktisk: Defensiv og offensiv oppmerksomhet.

Performance Score gir en omfattende vurdering av treningen. Den gir en samlet vurdering og viser forholdet mellom aktivitet og hviletid.

Vurderinger trenger ikke å utføres etter hver treningsøkt. Vi anbefaler en vurdering hver 6.–12. uke. Alternativt kan du også fastsette rytmen basert på din egen treneravgjørelse.

Ja, alle inviterte trenere og lagledere kan vurdere spillere. De ulike vurderingene slås sammen og inngår i den samlede vurderingen. Slik får du et mer helhetlig bilde av spillerutviklingen.

Gå til 'Lag' > 'Inviter medlemmer'. Du kan invitere spillere og støtteapparat via lenke, QR-kode eller e-post. For spillere kan du også oppgi foreldrenes e-postadresse. De inviterte får en lenke til appen og kan deretter koble seg til laget ditt.

Ja, som lag-admin kan du fjerne medlemmer når som helst. Gå til 'Lag' > 'Medlemmer', velg personen og klikk på 'Fjern'. Personen mister da tilgangen til laget, men de tidligere dataene beholdes for statistikken din.

Ja, du kan overføre lagadministrasjonen til en annen trener. Gå til 'Innstillinger' > 'Endre lagadministrator' og velg en annen trener fra laget ditt. Etter bekreftelse blir denne personen den nye hovedansvarlige.

Ja, med Club OS kan du styre alle lag sentralt. Administrasjonen omfatter opptil 50 lag med felles organisering.

Ja, det finnes et laginternt leaderboard som viser ulike aspekter som treningsdeltakelse, Performance Score og utvikling. Du kan velge i innstillingene om leaderboardet er synlig for spillere eller bare for trenere. For ungdomslag anbefaler vi å være forsiktig med rangeringer.

Ja, for enkelte treninger eller kamper kan du legge til gjestespillere. Disse får midlertidig tilgang og kan vurderes for dette arrangementet. De vises ikke i din vanlige troppsliste.

PlayerOS er appen for spillere. Den kobler spillere med laget sitt og viser dem deres personlige utvikling. Spillere ser sine scorecards, statistikk, kommende treninger og kamper og kan bekrefte eller avslå. PlayerOS er det perfekte supplementet til Coach OS og styrker spillernes motivasjon og engasjement.

Spillere kan: se personlige scorecards og utviklingsstatistikk, svare ja eller nei til treninger og kamper, se kommende arrangementer, motta lagmeldinger, se treningshistorikken sin og følge utviklingen sin over tid. Appen er enkel og intuitiv å bruke.

Ja, spillerne beholder full kontroll over dataene sine. Dataene tilhører spillerne henholdsvis foreldrene og kan tas med ved et klubbskifte.

Ja, du har full kontroll til enhver tid. Du kan bytte ut øvelser, endre rekkefølgen, tilpasse varigheten, legge til egne øvelser og legge til notater. KI-en fungerer som støtte, alle endelige avgjørelser tar du.

Ja, systemet tar hensyn til relevante faktorer som lagstyrke, erfaring, banestørrelse og tilgjengelig utstyr.

Med Club OS kan klubber fastsette sine retningslinjer. Du kan legge inn periodiserte treningsformer og implementere egne føringer.

Dataene tilhører spillerne eller foreldrene. De har fulle eierrettigheter over sine data.

Alle data overføres kryptert (SSL/TLS) og lagres. Vi bruker de mest moderne sikkerhetsstandardene, regelmessige sikkerhetskopier og strenge tilgangskontroller. Serverne våre står i Tyskland og er underlagt GDPR.

Ja! Nye brukere får Coach OS med en 3-måneders gratis prøveperiode for å teste alle funksjonene. Du kan bruke alle funksjonene og bli overbevist om appen i fred og ro. Ingen kredittkort kreves i prøveperioden.

Coach OS tilbyr fleksible lisensmodeller. Coach OS Pro koster 19,90 €/måned og inkluderer opptil 30 spillere, 5 trenertilganger og 1 lag. Club OS er en klubblisens med individuelt tilbud for opptil 50 lag, med sentral administrering, fraværshåndtering, banebooking og spillersporing.

Nei, det er ingen bindingstid. Du kan bruke Coach OS månedlig og si opp når som helst. Vi vil at du skal bruke appen fordi den hjelper deg, ikke fordi du er bundet av en kontrakt.

Coach OS inneholder en omfattende kunnskapsdatabase med treningsartikler, videoer, coachingtips og beste praksis fra topptrenere. Temaene spenner fra øvelsesinstruksjoner og periodisering til spillerpsykologi og lagledelse. Innholdet utvides regelmessig.

Ja, du får varsler om viktige hendelser: spilleres bekreftelser/avslag, kommende treninger, spillerpåminnelser og oppdateringer. Du kan bestemme nøyaktig i innstillingene hvilke varsler du vil motta.

Ja, Coach OS inneholder en omfattende database med fotballtriks, driblinger og tekniske øvelser. Hvert triks blir forklart med video, steg-for-steg-veiledning og vanskelighetsgrad. Perfekt for teknikktrening eller som inspirasjon for spillere.