CoachOS
Kunnskapsdatabase

De 7 vanligste feilene i rondo-trening – og hvordan du unngår dem

Å sette opp en rondo er enkelt: noen kinahatter, to baller, og så er du i gang. Å coache en rondo slik at spillerne dine faktisk blir bedre, er noe helt annet. Mellom «å holde på ballen» og ekte utvikling ligger det ofte bare noen få detaljer. Her er de sju vanligste feilene – og hvordan du løser dem.

📖 Lesetid: 3 minutter ⚽ Coach OS Kunnskapsdatabase

Feil 1: Området er for stort

Det er uten tvil den vanligste feilen. Hvis området er for stort, blir det ikke noe press. Spillerne med ballbesittelse har uendelig med tid, forsvarsspillerne når aldri fram, og den faktiske læringseffekten fordufter.

Løsningen: Heller for trangt enn for stort. Området skal være så lite at det oppstår et reelt press, men så stort at presist pasningsspill fortsatt er mulig. Topplag spiller bevisst på små områder – pasninger på ti meter og mindre – fordi de vil presse umiddelbart etter balltap.

Feil 2: «Å holde på ballen» er det eneste målet

Hvis den eneste føringen er «ikke mist ballen», spiller alle bare den sikre pasningen til sin nærmeste medspiller. Det er helt greit – men det utvikler ingen videre.

Løsningen: Gi et incitament for den vanskelige pasningen. Et poengsystem gjør underverker: første linjebrytende pasning gir én poeng, andre linjebrytende pasning tre poeng, tredje linjebrytende pasning gjennom midten seks poeng. Plutselig leter spillerne dine aktivt etter den modige og farlige løsningen.

Feil 3: Forsvarsspillerne blir glemt

Mange trenere coacher bare laget med ballbesittelse. Midten blir en straffesone der man bare løper rundt til man får lov til å gå ut igjen. Men det ligger et enormt potensial der.

Løsningen: Coach begge sider. Spillerne i midten lærer press, stenging av pasningsveier og det å fremprovosere feil – ferdigheter som forhindrer baklengsmål i en ekte kamp. Gi klare oppgaver til dem også.

Feil 4: Manglende tempo

En rondo uten tempo er bare å slå pasninger i ring. Hvis spillerne blir stående med ballen i beina i det uendelige, mangler presset som skaper læringseffekten.

Løsningen: Begrens antall berøringer. To berøringer for nybegynnere, én berøring for viderekomne. Etabler en rytme i pasningsspillet – tempoet i spillet er helt avgjørende for effekten.

Feil 5: For komplisert for de yngste

Pasningslinjer, poengsystemer, minimumsantall pasninger – alt dette er verdifullt. Men ikke for de yngste i barnefotballen. Hvis du trer for mange regler nedover hodet på de minste, tar du fra dem gleden og dermed hele hensikten.

Løsningen: For de yngste er det nok med ball, ring og moro. Stort område, ingen begrensning på berøringer, gjøre seg spillbar på en enkel måte. Kravene kommer med alderen.

Feil 6: Ingen bevegelse etter pasningen

Spillere som blir stående igjen etter pasningen, bremser hele rondoen. Det mangler pasningsalternativer, ballføreren har ingen valgmuligheter, og ballen mistes.

Løsningen: Gjør spillet uten ball til et tema. Etter pasningen er du ikke ferdig – du gjør deg spillbar på nytt, åpner en vinkel og skaper en linje til ballen. En enkel huskeregel hjelper: «Slå pasning og beveg deg. Alltid.»

Feil 7: Rondoen har ingenting med kampen å gjøre

En rondo er ikke et mål i seg selv. Hvis den står isolert fra resten av treningen, kaster du bort et stort potensial.

Løsningen: Knytt rondoen til spillet ditt. Vil laget ditt spille seg opp gjennom midten? Da bør du sette opp rondoer som belønner den tredje linjebrytende pasningen. Handler det om gjenvinningstrykk? Sett da fokus på omstilling etter balltap. Slik blir en øvelse til en byggekloss i spillidén din.

Konklusjon: Små detaljer, stor effekt

De fleste rondo-feil har ingenting med ferdigheter å gjøre – men om manglende tydelighet. Riktig størrelse på området, et incitament for den modige pasningen, klare oppgaver til begge sider og en kobling til lagets eget spill: Mer skal det ikke til for å gjøre et hyggelig oppvarmingsspill om til et reelt utviklingsverktøy.

Hvis du vil vite hvordan de enkelte byggeklossene henger sammen – pasningslinjer, varianter, alderstilpasset coaching –, finner du alt i den omfattende rondo-guiden for trenere.

Integrer rondoer bevisst i sesongen din – i stedet for å overlate dem til tilfeldighetene. Coach OS planlegger treningsøktene dine basert på alder, ferdighetsnivå og hovedfokus. Prøv 30 dager gratis, ikke noe kredittkort.

Ofte stilte spørsmål

Hva er den vanligste feilen i en rondo?+
Et for stort område. Uten at det er trangt oppstår det ikke noe press: Spillerne med ballbesittelse har uendelig med tid, forsvarsspillerne når aldri fram, og læringseffekten fordufter. Heller for trangt enn for stort.
Hvor stort bør området være?+
Så lite at det oppstår et reelt press, og så stort at presist pasningsspill fortsatt er mulig. Topplag spiller bevisst trangt, med pasninger på ti meter og mindre, fordi de vil presse umiddelbart etter balltap.
Hvorfor er det ikke nok med føringen «hold på ballen»?+
Fordi alle da bare spiller den sikre pasningen til sin nærmeste medspiller. Det er ikke feil, men det utvikler ingen videre. Et poengsystem for pasninger gjennom midten gir et incitament til å velge den modige løsningen.
Hva gjør man med forsvarsspillerne i midten?+
Coach dem også. Midten er ingen straffesone: Der lærer spillerne press, stenging av pasningsveier og det å fremprovosere feil. De trenger også en klar oppgave.
Hvordan forhindrer man at en rondo dør ut?+
Gjennom tempoet. En rondo uten tempo er bare å slå pasninger i ring. Begrensning på berøringer, tilleggsregler og poeng som telles høyt opprettholder intensiteten.

Les mer

Enkel treningsplanlegging

Coach OS bygger din neste treningsøkt fra over 1.244 øvelser – tilpasset alder, gruppestørrelse og treningsmål.

Prøv 30 dager gratis
Skriv på WhatsApp