Hvorfor håndtering av dommeren er så viktig
Tre grunner som går utover den enkelte kampen:
Grunn 1: Spillerne dine kopierer deg
Den som kjefter på dommeren som trener, gir spillerne sine tillatelse til å gjøre det samme. Gjennom en sesong skaper dette et lag som konstant diskuterer i stedet for å spille.
Grunn 2: Foreldrene dine kopierer deg
Den som mister besinnelsen på trenerbenken, gir foreldrene på tribunen tillatelse til å gjøre det samme. Noe som ofte skaper problemer i barne- og ungdomsfotballen.
Grunn 3: Det hjelper ingenting
Dommere endrer aldri avgjørelsen sin på grunn av trenerprotester. Den eneste effekten av protester er dårligere stemning og egne advarsler.
Hvem som dømmer i barne- og ungdomsfotballen – og hvorfor det er relevant
I barne- og ungdomsfotballen er det ofte unge eller uerfarne dommere som dømmer. Noen ganger er de 14 eller 15 år gamle. Noen dømmer sin tredje kamp. Noen er selv spillere på U19-laget.
Hva dette betyr:
- De gjør feil. Flere feil enn en erfaren dommer.
- De er usikre. Reagerer ofte på kritikk med trass eller overreaksjon.
- De gjør det på frivillig basis, ofte for 100-150 kroner per kamp.
Har du dette i bakhodet, håndterer du feilaktige avgjørelser på en helt annen måte.
De tre setningene du bør si til deg selv om og om igjen
Setning 1: «Det er ikke det mest avgjørende øyeblikket i livet.»
Selv en klar feilavgjørelse i en ungdomskamp er uvesentlig i det store bildet. Ingen kommer til å huske det om 5 år.
Setning 2: «Dommeren gjør dette på sin egen fritid.»
Akkurat som deg. Han eller hun prøver å gjøre sitt beste. Dommeren er ikke fienden din.
Setning 3: «Oppførselen min påvirker spillerne mine.»
Det du gjør, blir normen. Hvis du diskuterer, diskuterer de.
De vanligste eskaleringspunktene med dommeren
Seks typiske situasjoner og hvordan du håndterer dem:
Situasjon 1: Feil offside-avgjørelse
Spissen din har scoret et helt klart mål, dommeren blåser for offside.
Hva du IKKE gjør: Løpe ut på banen, rope og veive med armene.
Hva du gjør: Trekk pusten dypt. Ro ned spillere som også protesterer. «Fokus videre!»
Hvorfor: Dommeren endrer uansett ikke avgjørelsen. Du mister bare dyrebar spilletid på eget fokus.
Situasjon 2: Krystallklart frispark blir ikke blåst
Spilleren din blir klart felt, dommeren lar spillet gå videre.
Hva du IKKE gjør: Rope «Frispark!» eller sjikanere dommeren.
Hva du gjør: Oppfordre spillerne til å spille videre. «Spill videre! Fokus!»
Hvorfor: De som stopper å spille fordi de forventer et frispark, skader bare seg selv.
Situasjon 3: Straffespark til motstanderen som var feilaktig
Dommeren peker på straffemerket, laget ditt er rystet.
Hva du IKKE gjør: Gå mot dommeren med hevet pekerfinger og protestere høylytt.
Hva du gjør: Virke beroligende på laget. «Vi slipper inn målet og fortsetter. Fokus.»
Hvorfor: Du kan uansett ikke forhindre målet lenger. Hvis laget ditt kollapser mentalt nå, kommer det flere mål imot.
Situasjon 4: Gjentatt ensidig dømming
Gjennom hele kampen dømmer dommeren mot dere.
Hva du IKKE gjør: Konfrontere eller snakke til dommeren i pausen.
Hva du gjør: Hvis det i det hele tatt er nødvendig – si rolig i pausen: «Dommer, jeg synes dette er tøft for guttene våre i dag.» Ingen konfrontasjon, bare et vink. Ikke noe mer.
Hvorfor: Dommere legger ofte merke til det selv. En rolig bemerkning kan ha effekt. Aggressiv konfrontasjon gjør det bare verre.
Situasjon 5: Dommeren gjør en klar feil i kampledelsen
F.eks. lar spillet gå videre selv om en spiller ligger skadet.
Hva du gjør: Gjør tydelig og saklig oppmerksom på den skadde spilleren. «Dommer, skadet spiller!» – det er legitimt og nødvendig.
Hvorfor: Her handler det om sikkerhet, ikke om dommeravgjørelser.
Situasjon 6: Dommeren virker overveldet
Ung dommer dømmer sin første kamp, er nervøs og gjør mange feil.
Hva du IKKE gjør: Utnytte situasjonen, legge press, kjefte.
Hva du gjør: Hvis du sier noe i det hele tatt – si kort etter kampslutt: «Første kamp? Ikke ta det tungt. Vi har alle startet et sted.»
Hvorfor: Du hjelper en ung dommer med å fortsette å dømme. Dermed hjelper du hele barne- og ungdomsfotballen.
Hva du som trener egentlig gjør på benken
Tre prinsipper for oppførsel:
Prinsipp 1: Coach ditt eget lag, ikke døm kampen
Når du snakker, snakker du med laget ditt. Om det de skal gjøre. Ikke om hva dommeren burde ha gjort.
Prinsipp 2: Kontroller kroppsspråket
Like viktig som ord. Å veive med armene, riste på hodet eller rulle med øynene sender aggressive signaler. Også uten ord.
Prinsipp 3: Gå rett videre etter omdiskuterte situasjoner
Laget trenger deg. Spillerne ser mot benken. Hvis du eskalerer, eskalerer de. Hvis du holder deg rolig, holder laget seg fokusert.
Hvordan du styrer lagets oppførsel
Tre ting du bør etablere i laget:
Punkt 1: Klar regel ved sesongstart
«Vi diskuterer ikke med dommeren. Punktum. Den som diskuterer, blir byttet ut.»
Klart kommunisert, klart gjennomført.
Punkt 2: Vær et forbilde selv
Hvis du kjefter, får spillerne også lov. Du er forbildet.
Punkt 3: Korriger spillernes oppførsel umiddelbart
Hvis en spiller diskuterer, griper du inn. «Tim, spill videre. Ikke prate.»
Ved gjentakelse: Bytt ut spilleren. Konsekvenser skaper læringseffekt.
Før og etter kampen med dommeren
Før kampen
Presenter deg kort. «Hei, trener for [laget]. Lykke til.» Ikke noe mer. Ingen tips, ingen krav.
Etter kampen
Takk for kampen ved å ta i hånden. «Takk for at du dømte.» Også ved omdiskuterte kamper. Du trenger ikke mene det 100 %, men gjør det likevel.
For unge dommere eventuelt et anerkjennende ord: «Første kamp? Godt jobbet.» Det er ofte ungdommer som dømmer på sin egen fritid.
Hvis du virkelig har hatt et problem med dommeren
Noen ganger er det kamper der det virkelig ble dømt grovt feil – med konsekvenser (tap, spillerskade). I så fall:
Steg 1: Ikke la det eskalere under kampen
Selv om det er vanskelig. Eskalering hjelper ikke.
Steg 2: Etter kampen: Hold deg rolig
Sov på det først.
Steg 3: Gå den formelle veien
Hvis det er alvorlig (f.eks. dommeren har sjikanert spillere): Ta det via klubbledelsen til kretsen eller forbundet. Skriftlig og saklig.
Klager på banen eller via WhatsApp direkte til dommeren: aldri. Det gjør bare alt verre.
Spesialtilfelle: Foreldre som sjikanerer dommeren
Foreldre bak trenerbenken kjefter på dommeren. Hva gjør du?
Steg 1: Tydelig signal
Snu deg rundt. «Vennligst stopp. Vi vil ikke snakke slik.»
Steg 2: Hvis det ikke stopper
Snakk med assistenttreneren eller en representant fra klubben. «Dette går ikke an.»
Steg 3: Etter kampen
Snakk med de aktuelle foreldrene. «Det var ikke hyggelig for dommeren foran barna våre. Vennligst gjør det annerledes ved neste kamp.»
Dommere blir noen ganger angrepet av foreldre. Hvis du som trener aksepterer det, gjør du deg medskyldig.
Hvis DU får advarsel fra dommeren
Noen ganger skjer det: Du får gult kort, kanskje til og med rødt kort. Hva da?
Rett etterpå
Aksepter det. «Den er grei, dommer.» Ikke diskuter – det gjør det bare verre.
Etter kampen
Når du har følelsene under kontroll: Ta i hånden, si kort unnskyld. «Jeg var for emosjonell. Unnskyld for det.»
Før neste kamp
Hvis du er suspendert: Godta karantenen. Assistenttreneren tar over.
Egenrefleksjon
Hva var det som vippet deg av pinnen? Hvordan kan du gjøre det annerledes neste gang?
Hvordan ungdomstrenere utvikler seg over tid
Trenere med 10 års erfaring har ofte et helt annet forhold til dommeren enn ferske trenere. Tre innsikter som kommer med tiden:
Innsikt 1: Dommere er allierte
Dommere vil ha en god kamp. Akkurat som deg. Den som ser på dommeren som en motstander, har misforstått rollen.
Innsikt 2: Feilavgjørelser jevner seg ut
Gjennom en hel sesong jevner feilavgjørelser seg ut. Noen ganger rammer det deg, noen ganger motstanderen. Over sesongen: i balanse.
Innsikt 3: Kamper avgjøres av spillerne, ikke av dommeren
Den som regelmessig taper kamper «på grunn av dommeren», har et oppfatningsproblem. Kamper avgjøres på banen.
Hvordan Coach OS hjelper med den mentale forberedelsen
Coach OS kan ikke erstatte det å håndtere dommeren. Men: Strukturert treningsplanlegging gir deg mental ro i kampsituasjonen.
Når du som trener føler at «vi er godt forberedt, laget er trygt», reagerer du annerledes på dommeravgjørelser enn om du har panikk innvendig. Ro skapes gjennom forberedelse.
Coach OS gir deg forberedelsen. Hva du gjør med det på benken, er opp til deg.
Vanlige spørsmål om dommerhåndtering
Konklusjon: Profesjonell dommerhåndtering er en kvalitetsfaktor for gode trenere
Den som opptrer profesjonelt overfor dommerne som trener, forbedrer stemningen i eget lag, hjelper foreldrene på tribunen til å holde seg rolige, og støtter den unge dommeren til å fortsette å dømme.
Gjennom en hel sesong utgjør dette en stor forskjell. Du blir respektert som trener, laget ditt blir oppfattet som sporty, og klubben din får færre problemer med dommere.
Alt dette skjer ikke over natten. Men hver sesong er en ny sjanse til å bli et hakk mer profesjonell.
Prøv Coach OS gratis i 30 dager →
Coach OS er plattformen for treningsplanlegging i fotball. Fra Hamburg.