C-lisens fotball: Innhold, gjennomføring, forkunnskaper

Hvem C-lisensen er ment for

For trenere som leder et lag i barne-, ungdoms- eller seniorklassen fast. I breddefotballen er den som regel ikke obligatorisk, men den er grunnlaget for alt videre: Uten C-lisens ingen B-lisens, og uten B-lisens ingenting utover det.

Den er verdt det så snart to ting er avklart: Du blir værende lenger enn én sesong, og du vil forstå hvorfor du gjør det du gjør.

Forkunnskaper og krav

Kretsene og forbundene regulerer dette i detalj, men hovedlinjene er like overalt:

• Minimumsalder, som regel 16 eller 18 år.
• Tilknytning til en klubb, vanligvis via påmelding fra klubben.
• Politiattest ved arbeid med mindreårige.
• Ofte et førstehjelpskurs.
• Noen ganger et forberedende kortkurs eller en grunnmodul.

Egen spillererfaring kreves ikke.

Hva du lærer

Innholdet varierer avhengig av profil og forbund, men dekker i kjernen alltid de samme områdene:

Treningslære og planlegging. Oppbygging av en økt, belastning og restitusjon, grunnleggende årsplanlegging. Fordypning i guiden for oppbygging av en treningsøkt.

Metodikk. Fra det enkle til det komplekse, smålagsspill framfor rene øvelser, organisering av store grupper, coaching på banen.

Teknikk og taktikk. Basisteknikker, gruppetaktikk, innføring i lagtaktikk. Grunnleggende om spillprinsipper.

Barne- og ungdomsfotball. Alderstilpasset innhold, utviklingstrinn, håndtering av foreldre.

Fysisk trening og skadeforebygging. Oppvarming, koordinasjon, grunnleggende skadeforebygging.

Juss, oppsyn og trenerrollen. Oppsynsplikt, barnevern, håndtering av konfliktsituasjoner.

Profiler: Breddefotball og toppfotball

Mange kretsforbund tilbyr C-lisensen med ulike retninger, for eksempel med tyngdepunkt på breddefotball eller toppfotball, noen ganger også som en egen barnefotball-variant. Valget endrer vektleggingen av innholdet, ikke selve lisensen.

Hvilke profiler som tilbys for øyeblikket, finner du hos din egen krets. Betegnelsene endrer seg oftere enn innholdet.

Gjennomføring og eksamen

Utdanningen foregår i blokker, fordelt over flere helger eller som en intensivuke. En betydelig del er praksis på banen.

Eksamen består som regel av tre deler:

• Praktisk prøve — en egen treningssekvens med en ekte spillergruppe.
• Teori — skriftlig eller muntlig, i treningslære, metodikk og regelverk.
• Deltakelse — oppmøte og engasjement under kurset.

Dersom du ikke står på den praktiske prøven, kan du som regel ta den på nytt.

Kostnader, datoer og fornyelse

Her gjelder kun én kilde: din egen krets.

Avgifter fastsettes av de 21 kretsene individuelt og varierer betydelig. Mange klubber dekker dette helt eller delvis — spør før du melder deg på.

Datoer publiseres som regel et halvt år i forveien. Populære kurs blir raskt fulle.

Gyldighet. Lisensen må fornyes jevnlig gjennom etterutdanning. Frister og godkjente formater fastsettes av forbundet; mange tilbyr nå også nettkurs.

Er C-lisensen verdt det?

For den ambisiøse frivillige: ja, men ikke på grunn av papiret. Verdien ligger i tre ting:

• Felles språk. Du forstår hva andre trenere mener, og du blir forstått.
• Struktur. Du planlegger annerledes etterpå — ikke nødvendigvis ment bedre, men bedre oppbygd.
• Nettverk. Deltakerne på kurset er de som står overfor de samme utfordringene som deg.

Hva den ikke erstatter: praksis. To år med et eget lag slår ethvert kurs. Det beste er om begge deler skjer parallelt — les mer om dette under bli fotballtrener.

Konklusjon

• C-lisensen er den første fullverdige trenerlisensen og grunnlaget for alle videre trinn.
• Innhold: Treningslære, metodikk, teknikk og taktikk, barne- og ungdomsfotball, fysisk trening, juss.
• Eksamen består som regel av praktisk prøve, teori og deltakelse.
• Avgifter, datoer, profiler og fornyelsesfrister fastsettes av kretsene — sjekk der, ikke i forum på nett.
• Den virkelige verdien er det felles språket og strukturen, ikke sertifikatets papir.

Coach OS starter akkurat der lisensen slutter: ved planlegging i hverdagen. Coach OS foreslår. Treneren bestemmer. Alltid.