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Scuole & Metodi
Come formano La Masia, Ajax, Porto e Red Bull – e cosa funziona sul tuo campo.
Ajax Amsterdam: Come De Toekomst forma i talenti
Modello TIPS, gioco di posizione nel 4-3-3, sviluppo individuale prima del successo di squadra e il piano Cruyff: come l'Ajax forma professionisti da decenni.
Atalanta Bergamo: come Zingonia è diventata l'accademia più produttiva d'Italia
L'eredità di Mino Favini, l'uno contro uno in entrambe le direzioni e l'allenamento più duro d'Italia di Gasperini — fino al titolo dell'Europa League.
Athletic Bilbao: come Lezama resta ai massimi livelli con soli giocatori baschi
Solo giocatori baschi, mai retrocesso: la filosofia della cantera, la rete dei club affiliati e perché all'Athletic la pazienza è un principio.
La scuola balcanica: cosa insegna il basket sulla forza mentale nel calcio
Perché il comfort ostacola la forza mentale: i quattro pilastri della scuola Karaičić e come inserisci la durezza agonistica nel tuo allenamento.
Bayern e Dortmund: come funziona il sistema NLZ tedesco
Perché il sistema del 2001 è al centro delle critiche, cosa produce il Bayern Campus e come funziona il modello del Dortmund per i diciassettenni.
Belgio: come un paese di undici milioni di abitanti ha riorganizzato il proprio settore giovanile con una riforma
Michel Sablon fece analizzare 1.500 ore di calcio giovanile e ne ricavò una riforma — campo ridotto, 4-3-3, scuole sportive, campionati U23.
Benfica Seixal: come forma i talenti l'accademia più produttiva del Portogallo
Campus centrale, il Benfica B in seconda divisione e il Benfica Lab — perché a Seixal si formano così tanti professionisti e dove finisce il modello.
Better People, Better Players: cosa insegna il calcio scandinavo sui valori
La Scandinavia forma prima le persone, poi i giocatori. Quattro aree valoriali, forme di allenamento concrete e cosa si adatta alla tua società.
Bodø/Glimt: come una squadra del circolo polare artico si fa valere in Champions League
Un allenatore dal 2018, un'idea di gioco che tutti conoscono e un mental coach che è stato pilota di caccia. Il modello per le piccole società.
Brighton e Brentford: come due professionisti delle scommesse hanno riorganizzato il calcio con i dati
Due professionisti delle scommesse: processo anziché risultato. Come i modelli sostituiscono la pianificazione della rosa e quale mentalità è trasferibile.
Sviluppo del carattere nel calcio: cosa significa il modello Right to Dream per ogni club
Un'accademia che chiede ai giocatori i loro valori prima di chiedere il loro ruolo. Cosa significa il modello Right to Dream.
Clairefontaine e Lione: come funziona il sistema del settore giovanile francese
Un sistema regolamentato dallo Stato dal 1970, la finestra tecnica dai 13 ai 15 anni e il Lione come settore giovanile più produttivo del Paese.
EPPP: Come lavorano le accademie inglesi dal 2012
Categorie, indennizzi fissi, scouting su scala nazionale — e due strade: il Chelsea vende, l'Arsenal gioca con Saka, Nwaneri e Lewis-Skelly.
Friburgo e Hoffenheim: due contromodelli tedeschi
Continuità, scuola e pazienza contro Footbonaut, Helix e ricerca — due club di provincia che smentiscono il sistema tedesco.
Standard d'oro nel settore giovanile: cosa significa davvero lo sviluppo a lungo termine – la lezione di Weise
Markus Weise ha vinto tre ori olimpici nell'hockey. Cosa dicono i suoi standard d'oro sullo sviluppo a lungo termine nel settore giovanile.
Intelligenza di gioco collettiva: cosa significa la scuola di Sacchi per il calcio giovanile
Un venditore di scarpe ha costruito il miglior Milan di tutti i tempi. Cosa significa l'intelligenza calcistica di Sacchi per il settore giovanile.
Condizione fisica senza palla: cosa fanno davvero i migliori club del mondo
Frade elimina la corsa, Klopp costruisce una base in estate. Entrambi vincono. Cosa ne consegue per due sedute a settimana.
La Masia: come si allena l'FC Barcelona
L'eredità di Cruyff, gioco di posizione e torello, l'allenamento di Seirul·lo: cosa si cela dietro il mito del Barça e cosa è realmente trasferibile sul campo.
Sviluppo dei talenti a lungo termine: il blueprint di Queiroz dietro la generazione d'oro del Portogallo
La generazione d'oro del Portogallo non è stata un caso, ma un piano. Il blueprint di Queiroz e cosa i club possono adottare.
Liverpool sotto Klopp: come venivano allenati gegenpressing e intensità
Cosa ha documentato Pepijn Lijnders sulla settimana di allenamento: l'intensità come identità, il contro-pressing come prima difesa e la dura preparazione.
Manchester City: Come allena Guardiola
Griglia a zone, 3-2-5 e difesa preventiva: come Guardiola evolve il gioco di posizione, come lavora la City Football Academy — e dove finisce il modello.
Paco Seirul·lo: Il druido di Barcellona – e cosa puoi imparare da lui
Il maestro più importante di Guardiola: chi è Paco Seirul·lo, cosa significa allenamento strutturato e cosa puoi portare nel tuo allenamento.
Gioco di posizione per bambini: come è nato il metodo La Masia – e come lo alleni
Ha eliminato i giri di riscaldamento senza palla e i requisiti di altezza: come è nato il metodo La Masia e come alleni il gioco di posizione.
PSV e Feyenoord: il settore giovanile olandese oltre l'Ajax
Scopri la scuola olandese attraverso la Zeister Visie, il modello TIC e tre filosofie: tecnica ad Amsterdam, velocità a Eindhoven, mentalità a Rotterdam.
Real Madrid e La Fábrica: l'accademia che forma per il resto d'Europa
Il settore giovanile più produttivo della Spagna porta pochissimi giocatori nel proprio undici. Clausole di riacquisto, Castilla e perché il modello funziona.
Calcio Red Bull: come si allenano Salisburgo e Lipsia
I trigger del pressing di Rangnick, la regola degli 8 secondi, la verticalità dopo il recupero palla — e perché la stessa idea di gioco funziona in cinque sedi.
Perché la Spagna è diventata di nuovo campione del mondo
Due volte campioni del mondo, due volte la stessa accademia: cosa c'è dietro la formazione spagnola e cosa si può applicare in una società tedesca.
Formare giocatori, non sistemi: la lezione formativa spagnola
La Masia e l'Athletic Bilbao: il giocatore prima del sistema. Quattro principi per un allenamento incentrato sul giocatore e quanta libertà tollera un sistema.
Sporting Alcochete: L'accademia delle ali
Figo, Ronaldo, Quaresma, Nani: perché lo Sporting forma dribblatori — uno contro uno, futsal e il coraggio che nessuno punisce.
Boca, River, Flamengo, Palmeiras: da dove nascono tecnica e intelligenza calcistica
Potrero, Baby Fútbol, Futsal e Várzea: cosa accade prima dell'accademia — e come Boca, River, Flamengo e Palmeiras costruiscono su queste basi.
Periodizzazione tattica: come ci si allena all'FC Porto
Il metodo di Vítor Frade: modello di gioco, specificità e morfociclo — la settimana di allenamento di Mourinho e Villas-Boas, adattata a due sedute.
Sviluppare talenti anziché comprarli: cosa significa il modello Chelsea per ogni club
Proprio il club del libretto degli assegni ha costruito una delle migliori accademie d'Europa. Cosa significa il modello Chelsea per ogni squadra.
Fucina di talenti Croazia: come un Paese di 4 milioni di abitanti è diventato una potenza calcistica mondiale
Finale dei Mondiali, Pallone d'Oro, innumerevoli giocatori in Champions League – da un paese più piccolo di Berlino e Amburgo. Come ci riesce la Croazia.
Gli allenatori e le squadre che hanno plasmato la tattica — Una storia del calcio moderno
Da Sacchi a Guardiola: scopri gli allenatori e le squadre che hanno segnato la tattica moderna, cosa è rimasto di ciascuno e come puoi trarne spunto.
La periodizzazione calcistica di Raymond Verheijen: condizione fisica senza allenamento a secco
Il fitness calcistico come capacità di ripetere le azioni: le quattro dimensioni, le dimensioni del campo come regolatore e le regole delle 48 ore.
Cosa possono imparare gli allenatori del settore giovanile dagli allenatori di livello mondiale
Guardiola, Mourinho, Ancelotti: cosa significano le filosofie dei migliori allenatori per il tuo lavoro nel settore giovanile e nel calcio dilettantistico.
Allenatori & ruoli
Formazione allenatori, licenze e i ruoli attorno alla squadra.
Preparatore atletico nel calcio: la guida completa per il ruolo della preparazione atletica nella società
Cosa fa davvero un preparatore atletico in una società, quali qualifiche servono e come la preparazione atletica trova spazio nel calcio dilettantistico.
Licenza B calcio: contenuti, svolgimento, requisiti
La licenza B DFB in sintesi: requisiti, contenuti dall'analisi della partita alla periodizzazione, esame, rinnovo e per chi ne vale la pena.
Dirigente accompagnatore di una squadra di calcio: la guida completa al ruolo organizzativo
Maglie, passaggi per le trasferte, tesseramento, comunicazione con i genitori: cosa comprende il ruolo del dirigente accompagnatore e come lo organizzi.
Licenza C di calcio: contenuti, svolgimento, requisiti
La licenza DFB-C in sintesi: a chi serve, cosa viene insegnato, come funzionano esame e rinnovo e cosa stabilisce la federazione regionale.
Coinvolgere il vice allenatore nel calcio: da semplice assistente a vero partner
Coinvolgere al meglio il vice allenatore: database condiviso, ruoli chiari, punti di coaching coerenti. Come Coach OS mantiene sincronizzato lo staff tecnico.
Il vice allenatore nel calcio: la guida completa al ruolo più importante e sottovalutato
Il vice allenatore non porta solo i cinesini. Compiti, collaborazione con il primo allenatore e come dividervi le responsabilità.
Linguaggio di coaching sul campo: cosa dovresti dire in allenamento – e cosa no
Il linguaggio di coaching in campo: come comunicare da allenatore del settore giovanile. Linguaggio positivo, formulazioni concrete ed errori da evitare.
Diventare osservatore calcistico: la guida completa all'osservazione delle partite e allo scouting
Lo scouting è un lavoro sistematico, non una scoperta casuale su un campo dilettantistico. Compiti, criteri di osservazione e come iniziare.
Diventare allenatore di calcio: percorsi, licenze, requisiti
Come diventare allenatore di calcio: l'inizio senza licenza, i livelli dai corsi brevi fino alla licenza UEFA Pro e cosa richiede davvero ogni livello.
Responsabile del settore giovanile in una società calcistica: come mantenere la visione d'insieme senza logorarti
Come responsabile del settore giovanile, scopri come ottenere una visione d'insieme migliore in meno tempo e rafforzare il tuo staff di allenatori.
Allenatore del settore giovanile: compiti e i quattro ruoli
Allenatore, educatore, organizzatore, punto di riferimento: i quattro ruoli dell'allenatore del settore giovanile e come puoi ricoprirli contemporaneamente.
DFB-Kindertrainer-Zertifikat: contenuti e svolgimento
Il certificato Kindertrainer della DFB: a chi è rivolto, quali moduli ne fanno parte, come si svolge e cosa lo distingue dal percorso delle licenze.
L'allenatore moderno del settore giovanile: la guida completa
Competenze tecniche, sensibilità pedagogica, valori chiari: cosa caratterizza il moderno allenatore del settore giovanile e come puoi crescere in questo ruolo.
Il custode del campo nella società di calcio: la guida completa per la persona più importante sul campo
Niente allenamento senza campo: cosa fa davvero il custode del campo, quali compiti include e come le società coprono questo ruolo.
Direttore sportivo nella società calcistica: la guida completa per il ruolo di leadership sportiva
Ogni società ha una linea sportiva – solo raramente qualcuno l'ha definita. Compiti, competenze e primi passi nel ruolo.
Diventare allenatore dei portieri: la guida completa al ruolo specialistico nel club
In molte società il portiere di fatto non allena nulla. Cosa fa un preparatore dei portieri e come puoi entrare in questo ruolo.
L'allenatore come mentore: cosa ha a che fare il calcio giovanile con lo sviluppo della personalità
Perché alleni davvero? Perché gli allenatori del settore giovanile formano ben più che semplici giocatori – e cosa richiede concretamente il ruolo di mentore.
Comunicazione dell'allenatore: il feedback che fa davvero migliorare i giocatori
Chi urla non è severo, ma un pessimo comunicatore. Ecco come gestire la comunicazione da allenatore con un feedback che funziona davvero in allenamento.
Video analyst nel calcio: la guida completa all'analisi della partita e alla videoanalisi
Nel calcio professionistico impensabile farne a meno, nel calcio dilettantistico irraggiungibile: i compiti del video analyst e come entrare in questo ruolo.
Accademia & Settore giovanile
Settore giovanile, gestione del club e digitalizzazione per accademie di calcio e centri di formazione giovanile.
Aumentare la percentuale di presenze: ecco come le accademie mantengono il controllo
Come aumentano le accademie calcistiche la partecipazione agli allenamenti? Cause della scarsa presenza, soluzioni digitali e strategie per settori giovanili.
Come digitalizzano le accademie calcistiche il loro settore giovanile?
Come digitalizzano il settore giovanile le accademie di calcio? Dalla pianificazione degli allenamenti allo sviluppo dei giocatori – una guida completa.
Filosofia di allenamento unitaria nella società calcistica: ecco come funziona davvero
Come costruire come società una filosofia di allenamento uniforme – dall'Under 9 all'Under 19. Con passaggi concreti e supporto digitale.
Excel e PowerPoint vs. software per academy: cosa serve davvero ai responsabili di club
Perché Excel e PowerPoint non bastano più per le accademie calcistiche – un confronto onesto con un vero software per società calcistiche.
Costruire un'accademia di calcio: struttura, organizzazione e le basi decisive
Un'accademia è molto più di buoni campi. Struttura, ruoli, filosofia formativa e organizzazione – una panoramica dei fondamenti.
Quanto costa un sistema gestionale professionale per il settore giovanile?
Quanto costa un software professionale per il settore giovanile? Dagli strumenti gratuiti ai sistemi enterprise – una panoramica trasparente.
Periodizzazione nel settore giovanile: ecco come Coach OS pianifica la tua intera stagione
Come le accademie e i centri di formazione giovanile pianificano la stagione di allenamento: fondamenti della periodizzazione e applicazione digitale.
Settore giovanile senza selezione precoce: cosa può imparare il calcio giovanile dall'Alba Berlino
Come una società di basket organizza il settore giovanile senza selezione precoce e quali elementi funzionano nel calcio giovanile.
Valutazione dei giocatori nelle accademie: le 4 aree di sviluppo più importanti
Come valutano i giovani calciatori le accademie di calcio? Le 4 aree di sviluppo e i 17 attributi spiegati – più l'implementazione digitale con Coach OS.
Valutazione dei giocatori nel calcio: perché i metodi classici falliscono – e come fare meglio
Come valutare i calciatori in modo strutturato – 17 attributi in 4 aree, valutazione completa o mirata e 5 consigli pratici per risultati affidabili.
Lavagna tattica per le accademie: condividi gli sketch e allena in modo uniforme
Lavagne tattiche digitali per accademie calcistiche: disegna, anima e condividi esercizi in tutta la società con Coach OS Sketch e il supporto dell'IA.
Implementare una filosofia di allenamento uniforme in tutta la società
Come puoi implementare una filosofia di allenamento unitaria dall'Under 7 all'Under 19 – orientata alla pratica e applicata in digitale.
Pianificazione dell'allenamento nel calcio: periodizzazione, cicli e la struttura di un'intera stagione
Come funziona la pianificazione professionale dell'allenamento nel calcio? Periodizzazione, cicli, fasi della stagione e i 3 principi spiegati.
Costruire il tuo database di esercizi: ecco come Sketch diventa l'archivio di conoscenze della tua accademia
Dal primo schizzo alla libreria dell'intero club: come accademie e centri di formazione giovanile costruiscono il proprio database di esercizi.
Database di esercizi per il calcio: cosa deve saper fare un buon database – e cosa offre Coach OS
Un database di esercizi per il calcio è valido solo quanto i suoi filtri e la sua qualità. Cosa puoi aspettarti da 1.244+ esercizi animati in Coach OS.
Tecnica & tattica
Forme di gioco, dribbling, uno contro uno e fondamenti tattici.
Il torello 8 contro 2 di Pep Guardiola spiegato
Perché Pep Guardiola utilizza il torello 8 contro 2 in allenamento? Struttura, regole, punti di coaching e come adattare questa forma per la tua squadra.
Fase offensiva nel calcio: quando rapida, quando controllata – e come la transizione fa la differenza
Fase offensiva: rapida e diretta o controllata e paziente? Quattro inneschi per l'attacco rapido e come alleni entrambi gli stili durante l'allenamento.
Allenamento del possesso palla nel calcio: principi ed esercizi per l'allenatore
Come alleni correttamente il possesso palla? I cinque principi, le esercitazioni più importanti e come strutturi l'allenamento in base all'età. La guida.
Scuola della palla nel calcio: fondamenti, metodologia e applicazione per fasce d'età
Scuola della palla nel calcio: sviluppi in modo mirato coordinazione, sensibilità di palla e varietà di movimento nell'allenamento dei bambini.
Tattica di De Zerbi: invitare il pericolo e trasformarlo in una trappola
Roberto De Zerbi spiega: costruire dal basso, attirare l'avversario, giocare attraverso la prima linea. Sistema, principi e metodi del torello per allenatori.
Il triangolo nel calcio: perché funziona e come lo alleni
Perché un triangolo funziona, quali distanze e angoli richiede, quattro esercizi dallo schema di passaggi al gioco di posizione e i tre errori più comuni.
Dribbling nel calcio: tecnica, allenamento, tattica e coaching
Come migliorare il dribbling nel calcio: tecnica, finte, 1 contro 1 e sviluppo adeguato all'età dall'U6 all'U19 – la tua guida completa per l'allenatore.
Imparare le finte: come i bambini superano l'avversario
I bambini passano spesso la palla prima ancora di provarci. Come alleni le finte in modo che abbiano il coraggio di affrontare l'uno contro uno.
4-3-3 — Il moderno gold standard
Scopri il 4-3-3 nel dettaglio: struttura, ruoli, vantaggi e svantaggi. Qui scoprirai perché questo sistema rappresenta il moderno gold standard.
4-4-2 — Il classico sistema di gioco
Qui scopri tutto sul classico 4-4-2: punti di forza, punti deboli, i ruoli in ogni posizione e contro quali sistemi funziona questo modulo.
Formazioni nel calcio: capire i sistemi di gioco – e perché sono solo l'inizio
Le formazioni nel calcio non sono un corsetto, ma una cornice. Come puoi comprendere e applicare meglio i sistemi di gioco attraverso triangoli e rombi.
Imparare la tecnica calcistica: cosa c'è davvero dietro – e come gli allenatori possono trasmetterla nel modo giusto
La coordinazione come fondamento, i quattro punti di contatto, tecnica offensiva e difensiva – e come trasmetti davvero la tecnica.
Allenare la tecnica calcistica: la guida completa
Controllare, condurre, passare, concludere: come si sviluppa la tecnica, in quale ordine la costruisci e perché spesso si fallisce.
Analisi dell'avversario & preparazione della partita — Come studiare l'avversario e pianificare la partita
Scopri tutto sull'analisi dell'avversario: come osservi sistematicamente un avversario, sintetizzi le informazioni e costruisci un piano gara.
Tattica di Hansi Flick: la linea alta, la trappola del fuorigioco e il rischio che c'è dietro
La linea difensiva alta, la trappola del fuorigioco e il 4-2-3-1 – il sistema di Flick al Barcellona spiegato, con spunti pratici per il tuo allenamento.
Jolly in allenamento: creare superiorità numerica in modo mirato
I giocatori neutrali rendono le esercitazioni realistiche e creano superiorità numerica. Ecco come impiegare correttamente i jolly, con varianti e consigli.
Tattica di José Mourinho: il blocco, le transizioni e il ritorno a Madrid
Il blocco compatto, il doppio mediano e le transizioni – il sistema di Mourinho spiegato, con il ritorno a Madrid e gli spunti utili per il tuo allenamento.
Tattica di Jürgen Klopp: il 4-3-3 e il Gegenpressing spiegati
Il 4-3-3, il gegenpressing come regista e il ruolo dei terzini – il sistema di Klopp spiegato, con spunti per il tuo allenamento.
Allenamento della coordinazione nel calcio: il principio O.R.D.E.R. e perché la coordinazione viene prima della tecnica
La coordinazione è la base di ogni tecnica nel calcio. Il principio O.R.D.E.R. spiega cosa significa, con 7 esercizi per l'allenamento con la palla.
Allenare i passaggi che rompono le linee: dal torello alla forma di gioco
Tre tipi di passaggi che rompono le linee, quattro esercizi dal torello alla partita a tema, i punti di coaching e l'errore che ogni sistema a punti genera.
Marcatura a uomo vs. marcatura a zona: imparare a difendere correttamente
Marcatura a uomo o a zona? La differenza, la corretta postura del corpo in marcatura e come alleni una difesa efficace passo dopo passo.
Gioco offensivo nel calcio: la guida completa
I gol nascono raramente dal nulla. Principi, schemi e forme di allenamento per un gioco offensivo che risulti riproducibile.
Tattica di Pep Guardiola: gioco di posizione, il 3-2-5 e cosa ne rimane
Gioco di posizione, il 3-2-5 in costruzione, terzini invertiti e difesa preventiva – il sistema di Guardiola spiegato, con spunti per il tuo allenamento.
Calcio di possesso palla (Possession Play) — Controllo attraverso la pazienza
Controllo e pazienza nel calcio di possesso palla: scopri i principi fondamentali, le trame tipiche e cosa questo stile di gioco richiede ai tuoi giocatori.
Gegenpressing (contropressing) — Offensiva aggressiva dopo la perdita del possesso palla
Riaggredire subito invece di ripiegare: come funziona il gegenpressing, quali inneschi servono e dove risiedono i rischi.
Pressing nel calcio: principi, metodologia di allenamento e coaching
Comprendi i principi del pressing nel calcio. Dagli inneschi alla metodologia di allenamento: così sviluppi stili di gioco attivi per la tua squadra.
Allenare pressing e riaggressione: esercizi e principi
Come alleni il pressing e la riaggressione? I principi fondamentali, l'innesco giusto e idee di esercizi per la difesa orientata sulla palla.
Allenare il pressing: come la riconquista della palla diventa un'arma
Tre zone di pressing, sei obiettivi del recupero palla e come funziona davvero la riaggressione immediata dopo la perdita del possesso.
Marcatura a zona vs. marcatura a uomo: cosa funziona quando – e perché?
Marcatura a zona, marcatura a uomo o marcatura mista? I 3 tipi di marcatura spiegati, 4 principi difensivi e quando applicare ciascun metodo nel calcio moderno.
Il torello nel calcio: la guida completa per allenatori
Il torello spiegato: principi, linee di passaggio, varianti dal 4v2 all'8v2 e come inserire i torelli nell'allenamento in base all'età. La guida completa.
I 7 errori più comuni nell'allenamento del torello – e come puoi evitarli
Il torello non si allena da solo. I 7 errori tipici nell'allenamento del torello – dal campo troppo grande ai difensori dimenticati – e le soluzioni.
Esercizi di torello per fascia d'età: dall'Under 7 all'Under 19
Quale variante di torello si adatta a quale età, con struttura e coaching per ogni livello, errori tipici e quando le limitazioni di tocchi siano utili.
Torello vs. gioco di posizione: la differenza e il percorso dall'uno all'altro
Cosa allena il torello, cosa aggiunge il gioco di posizione, tre esercizi per la transizione e da quale età le regole di zona hanno davvero senso.
Torello per il riscaldamento: la struttura che funziona in dieci minuti
Una struttura di dieci minuti, tre varianti in base alle dimensioni della rosa, cosa correggi e cosa no nel riscaldamento, più l'adattamento per fascia d'età.
Allenamento situazionale nel calcio: dal gioco all'esercizio – non viceversa
Più di semplici forme di gioco alla fine della seduta: come l'approccio dal gioco all'esercizio trasforma il tuo concetto di allenamento – e gli errori tipici.
Tattica e stile di gioco nel calcio — Una guida completa per allenatori
Cosa distingue tattica e stile di gioco nel calcio, quali principi fondamentali sono importanti e come sviluppi passo dopo passo la tua idea di gioco.
Tecnica e tattica nel calcio: perché i tuoi giocatori hanno bisogno di più di semplici ripetizioni
La sola ripetizione non fa la tecnica. Come funziona l'apprendimento differenziale, i limiti del metodo Coerver e come pianifichi i blocchi di tecnica.
Tecnica vs. tattica: cosa insegna la scuola olandese di hockey sul giusto ordine
Tecnica vs tattica: cosa viene prima nell'allenamento di calcio? Scopri cosa puoi imparare dalla scuola olandese di hockey per stabilire la sequenza corretta.
Allenamento tecnico nel calcio: la guida completa per l'allenatore
Tecnica con la palla, fasi dell'apprendimento motorio ed errori più comuni. Ecco come strutturi un allenamento della tecnica che si trasferisce in partita.
Conclusione a rete nel calcio: tecnica, decisione & allenamento
Così migliori la conclusione a rete nel calcio: dalla tecnica di tiro alla presa di decisione, fino alla pianificazione strutturata dell'allenamento.
Allenare la conclusione: diventare implacabili davanti alla porta
I gol decidono le partite. Ecco come alleni la conclusione a rete: tecnica, tempismo, comportamento in area di rigore e forme di conclusione realistiche.
Il portiere sui tiri da distanza ravvicinata: gli errori più comuni – e come li alleni
Le tre zone nell'area di rigore, la corretta posizione di base e i tre errori più frequenti – con esercizi dal livello base a quello complesso.
Allenamento dei portieri nel calcio giovanile: la guida completa per gli allenatori di club
Nessun preparatore dei portieri nella tua società? Tecniche, esercizi per categoria d'età e una seduta tipo in cui la squadra allena anche il portiere.
Posizionamento del portiere: l'abilità più importante tra i pali
Il posizionamento è fondamentale per un portiere. 4 elementi chiave, partecipazione attiva al gioco e come dominare lo spazio, i cross e le palle alte.
Pianificazione dell'allenamento nel calcio giovanile: la guida completa
Un buon allenamento non è un caso. Come alleni le cose giuste al momento giusto lungo l'intera stagione – la guida completa.
Rendere lo spazio grande e piccolo: allenare correttamente le transizioni
In possesso palla ampi, senza palla compatti: così insegni alla tua squadra a passare all'istante da una struttura ampia a una compatta.
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La transizione decide le partite. Come equilibrio, squilibrio e transizione sono collegati e come alleni questo momento in modo sistematico.
Difendere in inferiorità numerica: piccoli gruppi, grande efficacia
Contropiedi e inferiorità numerica: ecco come insegni ai tuoi giocatori a difendere in piccoli gruppi: pressare, coprire, marcare – passo dopo passo.
Le altre formazioni: 4-2-3-1, 3-5-2, 5-3-2 — Sistemi specializzati
Confronta 4-2-3-1, 3-5-2 e 5-3-2: scopri per cosa è pensato ogni sistema, quali punti di forza ti offre e quando conviene un cambio di sistema.
Tattica di Xabi Alonso: modulo e stile di gioco dal Leverkusen al Chelsea
Il 3-4-2-1, la trasformazione nel 3-2-5 in fase di costruzione e cosa è cambiato da Leverkusen a Madrid fino al Chelsea – con takeaway per l'allenatore.
Il duello nel calcio: tecnica, tattica, allenamento e coaching
Migliora il comportamento nei duelli dei tuoi giocatori. Tutto sull'uno contro uno offensivo e difensivo, tecnica e metodi di allenamento moderni. Leggi ora!
Atletica & Fitness
Riscaldamento, resistenza, velocità e preparazione fisica.
Integrare l'11+ nell'allenamento: la guida pratica per allenatori di calcio
Ecco come integrare il riscaldamento 11+ nel tuo allenamento di calcio. Svolgimento, tempistiche ed errori comuni spiegati in modo compatto per gli allenatori.
Riscaldamento nel calcio giovanile: 5 giochi invece dei giri di campo
Basta noia! Scopri 5 forme di riscaldamento per bambini che uniscono tecnica, cognizione e divertimento. Rivoluziona subito il tuo allenamento!
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Un programma di 15 minuti, quattro riscaldamenti con la palla, cosa garantire a livello fisico e come integrare la prevenzione senza spegnere l'entusiasmo.
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La mobilità è molto più di qualche circonduzione del bacino alla fine della seduta. A cosa serve la mobilità e come puoi integrarla nell'allenamento.
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Perché il ginocchio cede verso l'interno, cinque esercizi mirati, cosa cambia per ragazze e donne e quanta prevenzione è davvero necessaria.
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Come avviene una distorsione alla caviglia, il rischio dell'ultimo infortunio, quattro esercizi senza materiale e quando tape o bendaggio sono utili.
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Allenamento della forza per giovani calciatori: fasi di sviluppo, tipologie di forza e perché l'equilibrio muscolare è più importante della forza massimale.
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Più allenamento fa migliorare solo fino a un certo punto. Perché il recupero fa parte della prestazione e come pianifichi la rigenerazione.
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Reintegrare i giocatori dopo un infortunio: come gestisci sistematicamente il rientro da allenatore del settore giovanile. Fasi, compiti ed errori comuni.
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Cosa provoca a breve termine lo stretching statico, da quale durata di tenuta diventa misurabile, cosa inserire nel riscaldamento e quando ha comunque senso.
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Gran parte degli infortuni è evitabile. Dove nasce il sovraccarico e con quali elementi puoi prevenirlo sistematicamente.
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Cosa ha senso a ogni età, perché lo scatto di crescita è la fase critica, quattro esercizi per il settore giovanile e quanto carico può tollerare un'annata.
Funziona davvero? Le evidenze scientifiche sulla prevenzione degli infortuni nel calcio
Cosa dimostrano davvero gli studi sulla prevenzione degli infortuni, da dove provengono le percentuali tanto citate e perché la costanza determina l'efficacia.
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Perché gli esercizi di calcio animati sono superiori ai disegni statici: 3 effetti di apprendimento, 3 tipologie di animazione e cosa significa Sketch.
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